{"id":201,"date":"2023-02-02T16:50:18","date_gmt":"2023-02-02T13:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/?p=201"},"modified":"2023-02-02T16:50:18","modified_gmt":"2023-02-02T13:50:18","slug":"35-nedelya-chto-brat-v-roddom-tochnyj-spisok-neobhodimogo-i-poleznogo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/35-nedelya-chto-brat-v-roddom-tochnyj-spisok-neobhodimogo-i-poleznogo\/","title":{"rendered":"\u0421\u0443\u043c\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c: \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0436\u0435&nbsp;<strong>\u043a 36 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435<\/strong>&nbsp;\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u00ab<strong>\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043e\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a<\/strong>\u00bb, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435. \u0410 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u00ab\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c<\/strong>\u00bb, \u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412&nbsp;<strong>\u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c\u0435<\/strong>&nbsp;<strong>\u0441\u0432\u043e\u0438<\/strong>&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430<\/strong>, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434<\/strong>. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0414\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b&nbsp;\u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440, \u0442\u043e \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0442\u043e\u0436\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0423\u0417\u0418, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434.\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430 \u2014 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 (\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0444\u0438\u043b\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a \u0438 \u0420\u0412), \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>\u0413\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c\u0435;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2-3 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430, \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0431\u0440\u0438\u0442\u044c\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u2014 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044c (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u044b\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f \u0440\u0443\u043a, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435, \u043f\u043e 1 \u043f\u0430\u0447\u043a\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438: \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430, \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043a\u043e\u043b\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043a 60 \u043d\u0430 90 \u0441\u043c \u2014 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>\u0412\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2-3 \u043f\u0430\u0440\u044b \u0445\u043b\u043e\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0445\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>3-5 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u0435\u043a, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0435\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043e\u043a \u0441 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u044b, \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 2-3 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0441\u0430\u0440\u0435\u0432\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439);<\/li>\n\n\n\n<li>1-2 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u0430, \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u2014 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u044e\u0442\u0441\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u043b\u043a\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0444\u043b\u0435\u0431\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0430\u0445, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0438\u0437 \u0445\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u0431\u0430\u0445\u0438\u043b \u0438 \u0442\u0430\u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0440\u044e\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e 0,75 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0435\u0440, \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u044b;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430, \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0434\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>\u0412\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a \u0441\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0412\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u043d\u0435\u0442. \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 (\u043d\u0430 3-6 \u043a\u0433) \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 5-6 \u0448\u0442\u0443\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>5-7 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 (\u0438\u0437 \u0441\u0438\u0442\u0446\u0430) \u0438 3-5 \u0444\u043b\u0430\u043d\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445\/\u0431\u0430\u0439\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 (\u043d\u0430 72 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438) \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0438 2 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c 60 \u043d\u0430 60 \u0441\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>5-7 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432 56-62 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0437 100%-\u0433\u043e \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430 \u2014 3 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>3-5 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0448\u043e\u043d\u043e\u043a-\u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u0435\u0447\u0435\u043a, \u0442\u043e\u0436\u0435 56-62 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0435\u0437\u043e\u043d \u2014 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0437\u0430 \u043e\u043a\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u043a\u0438 \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u0436\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u043b \u0441\u0430\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u043b\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044b\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 (\u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a), \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u043a\u0430 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0430\u0448\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0443\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u00ab\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u043a\u043e\u0432\u00bb \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c\u044b \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0444\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u043a\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, <strong>\u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c<\/strong> \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 1-2 \u0441\u043b\u043e\u0451\u0432 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b: \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043b\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0438\u043f\u044b. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0435\u0437\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0434\u0438 \u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043f\u0447\u0438\u043a. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442. \u0412 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0448\u043e\u043d\u043a\u0438, \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e<\/strong> \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043c\u0438\u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0435\u0437\u043e\u043d \u0438 \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0443\u0442\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 <\/strong>\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439. \u0412\u0441\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0443, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f, \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u044c\u0446\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0435\u0437\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0437\u044c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0430. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0435\u0437\u043e\u043d-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0443 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041d\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0415\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430);<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u041c\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0435, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0437\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e!<\/p>\n\n\n\n<h2>FAQ<\/h2>\n\n\n\n<h3>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435  \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u0445 \u0441 \u0443\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e 20 \u0448\u0442\u0443\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 40 \u0448\u0442\u0443\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c\u0435, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435! \u041d\u043e \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u044b-\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0435 31-34 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0430\u043c, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0436\u0435&nbsp;\u043a 36 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435&nbsp;\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043e\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u00bb, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435. \u0410 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u043e\u0434\u0434\u043e\u043c, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":202,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"templates\/template-full-width.php","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[6,71,70],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":574,"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201\/revisions\/574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.supermomsclub.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}