Рубрики
Беременность

5 неделя: Как меняется организм женщины с наступлением беременности + подсказки будущей маме

На пятой неделе большинство беременных девушек уже знают о своем положении. Самые запоздавшие в этот период делают тест. Если вы узнали, что скоро станете мамой, тогда будет не лишним изучить информацию о том, какие симптомы вас ожидают, и каким советам нужно следовать, чтобы беременность протекала хорошо.

Изменения вкуса и обоняния во время беременности наиболее остро ощущаются женщинами именно на пятой неделе. До этого они не такие значительные, а позже становятся уже привычными. Но это не единственное изменение, которое можно заметить.

Практически каждая девушка «в положении» замечает влияние гормонов эстрогена и прогестерона. Их усиленная выработка в период беременности приводит к следующим изменениям в организме:

  • из-за увеличения уровня эстрогена, который участвует в подготовке матки и других органов к родам, у женщин, вынашивающих ребенка, часто болит и кружится голова;
  • прогестерон оказывает успокаивающее действие на маточные мышцы, поскольку излишнее напряжение в них может спровоцировать выкидыш, но для беременной девушки его влияние часто выражается в изжоге и запорах.

Изменения вкуса и обоняния во время беременности наиболее остро ощущаются женщинами именно на пятой неделе. До этого они не такие значительные, а позже становятся уже привычными.

Чаще всего изменения в восприятии вкуса заключаются в том, что продукты и блюда, которые раньше казались невероятно аппетитными, могут начать вызывать отвращение. А те, которые вы никогда не ели и не хотели, могут наоборот, стать очень желанными. Связано это, как и большинство других признаков беременности, с гормональными изменениями. Обонятельные и вкусовые рецепторы начинают работать несколько иначе, из-за чего по-другому воспринимают запахи и вкусы.

Также уже на пятой неделе можно заметить увеличение живота. Беременная женщина набирает вес, матка увеличивается, а все это зачастую сопровождается еще и вздутиями. Результат становится видно невооруженным глазом.

О чем нужно заботиться будущей маме на 5 неделе беременности:

  1. Защита плода от негативных факторов, которые могут спровоцировать выкидыш или ухудшить процесс протекания беременности. Необходимо свести к минимуму стрессы, исключить тяжелые физические нагрузки.
  2. Пребывание на свежем воздухе. Почаще гуляйте, желательно по часу-два каждый вечер. Обязательно периодически проветривайте помещение, в котором находитесь днем. Для нормального развития малыша свежий воздух попросту необходим!
  3. Правильное питание. Нужно заботиться о том, чтобы в организм поступали все необходимые для развития плода питательные вещества. Витаминные комплексы полезны, но не являются 100%-ым способом справиться с проблемой дефицита отдельных элементов. Важно, чтобы питание было полноценным само по себе: фрукты, овощи, крупы, молочная продукция с высоким содержанием жира, побольше воды, и никакого алкоголя, консервированных и крашенных продуктов.
  4. Реакция организма на токсикоз. За ней нужно следить очень внимательно. Если у вас периодически возникают тошнота и рвота, то это не страшно и считается нормой. Но если вы изнемогаете от постоянно плохого самочувствия, и буквально валитесь с ног из-за все повторяющихся приступов рвоты, следует в обязательном порядке обратиться к врачу, поскольку в этом случае реакция организма может свидетельствовать об осложнениях.
  5. Здоровый сон. Очень важно не только правильно питаться и вести спокойный образ жизни, но и как следует отдыхать ночью. Специалисты рекомендуют спать по 12 часов в сутки, по возможности обеспечив оптимальные для сна условия: полную темноту и тишину вокруг.

Несмотря на то, что протекание беременности связано со множеством дискомфортных обстоятельств, постарайтесь меньше волноваться и больше думать о своем будущем малыше. Специалисты рекомендуют, если это возможно, регулярно общаться с другими женщинами «в положении», поскольку это поможет меньше переживать и чаще радоваться тому, что уже совсем скоро вы станете мамой!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.