Девочки привет,у меня конец 2го триместра,при долгой ходьбе очень боля...
2 года назадЮлия1г10мЗапорожье
Девочки привет,у меня конец 2го триместра,при долгой ходьбе очень болят мышцы ног,не могу долго не ходить,не стоять..Как вы себе спасались в такой ситуации?
Комментариев: 6
Понравилось: 0
Tolkyn
1г11м
Я работаю на удаленке, почти целый день дома проводила (за исключением прогулок по 20-30минут). А когда на выходных выходили гулять, то тоже уставали и болели ноги. Еще и на следующий день утром тоже оставалось ощущение, как будто я шагов 25тыс прошла. Я связывала это с тем, что у меня неравномерные нагрузки в течении недели и на выходных и спасалась массажем с любыми маслами (иногда даже спиртом пользовалась), и плюс лежала подложив под ноги подушки и становилось легче.
Стараюсь больше отдыхать , чувствую что уже устала то присяду отдохну , на такси езжу 🥺дорого да , но выбора нет , быстро устаю и ноги ноют прям , стараюсь дома больше лежать тоже отдыхать , час там сделала домашние дела, то обязательно полчаса отдохну , а если долго хожу или стою , потом себя ужасно чувствую будто целый день работала 😬
Тоже мышцы болят, как после перенагрузки. Разминаю, делаю массажи, упражнения лежа на спине, махи ногами, ложу на специальную подушку для ног (она клином сделана). Стараюсь не переутомляться