Всем привет! У меня такой вопрос? Вот кому-нибудь ставит гинеколог Гс...
2 года назадЮлия9г10м42Новосибирск
Всем привет! У меня такой вопрос? Вот кому-нибудь ставит гинеколог Гсд, чем вообще питаетесь. Я даже при этом Гсд ничего толком есть не могу. Пипец. Токсикоз мучает ещё.
Комментариев: 6
Понравилось: 0
Aidana
2г7м11м2н11м2н
Здравстуйте. Просто контролируйте сахар в крови, он повышается от практически любого продукта у каждого индивидуально. Есть специальный прибор измеряет сахар
Здравствуйте! Мне поставили и посадили на диету - также контролировала сахар 4 раза в день и обошлось без инсулина только диетой.
Многое решает размер порции!! Если съедите много еды за раз, даже хорошей, покажет высокий сахар. Порция должна быть такой, чтоб унять голод, если чувствуете, что плотно наелись - значит, много. Лучше есть часто и маленькими порциями. Мне сказали мерить сахар через час после еды - я ела, мерила через час и практически сразу ещё что-то перекусывала, так как уже была снова голодна.
О самой еде: никаких соусов для мяса и рыбы, сами мясо и рыбу - хорошо, особенно с брокколи в духовке. Также всегда низкий сахар показывало после домашних супов - рыбный, куриный, борщ - не больше, чем 3 половника порция.
Избегайте макарон и риса, они очень «тяжелые».
Хороша гречка и гречневая лапша, также меня спасали запеканки домашние творожные с какао и стевией, когда хотелось сладенького - тоже не показывало поднятия сахара от этого.
Перекусы - орехи, семечки тыквенные. По 1 фрукту на перекус из кислых: яблоко, слива, можно абрикос/персик. Но никаких арбузов, ананасов, бананов.
Попробуйте и вы адаптируетесь, помните о размере порции и о том, что все это временно и это того стоит.
Терпения вам!!
Вот правильно девушка выше написала - есть надо маленькими порциями, каждые пару часов.
Мне ставили ГСД, сахар мерила сама, ни разу не был выше нормы. Убрала из рациона муку и хлебобулочные изделия (включая макароны), рис, сладости, соки и тд.
Кушала фрукты, овощи, супчики. Много полезной еды может быть вкусной. Погуглите рецепты. Но самое главное это каждые пару часов по немногу.
И знаете какой плюс - я практически не набрала вес за беременность и лишнее ушло моментально после.
После родов тесты сделали и мне и сыну, все ок, сахар в норме
Здравствуйте, у меня тоже был гсд помню натощак эутирокс и кушала лёгкие супы, каши несладкие, мясо) конечно,как девушки выше пишут я так не сильно соблюдала) иногда грешила) зато как родите и мигом пройдет, у меня как родила,сразу сахар упал 😊🌷