The one
,
в интернете посмотрите, разные позы, например поза эмбриона, правильно вставайте, ходите гусиным шагом, по лестниц желательно не подниматься. если делали раньше, то на 38 неделе обязательно нужно снять еще раз, чтоб проверить. скажите это гинекологу своему, оденьте бандаж. у меня было 12 мм + крупный плод. сама я маленькая было пкс. но рядом женщины рожали сами, у них были 2-4 роды