Всем привет, девочки кто когда после родов скинул вес меня все устраив...
1 год назадAsmia1г11мСургут
Всем привет, девочки кто когда после родов скинул вес меня все устраивает только вот живот не могу убрать на деети не сижу думаю могу сорватся😊и есть ещё больше расскажете как убрать живот)
Дефицит ккалорий + доп активность в течении дня
(Например, нахаживать 10 тыс шагов в день )
Диет не нужно
Просто сбалансированное питание
Но для этого нужно сильное желание его убрать)
Спустя 3 месяца была как до беременности, спустя 4 была уже на 3 кг.меньше чем до беременности. Диета ( не строгая,просто сбалансированное питание на ГВ и отсутствие мучных продуктов), достаточно крупный малыш в слинге (при рождении 4600) помогли прийти быстро в форму. При том что набрала 27 кг за беременность и было ЭКС.