1. Принимаю антигистаминные препараты по назначению врача.
2. Избегаю контакта с аллергенами, такими как пыль, пыльца, пух и т. д.
3. Часто проветриваю помещение и использую кондиционер с фильтром для очистки воздуха.
4. Пользуюсь специальными средствами для ухода за носовыми пазухами, чтобы снять заложенность и облегчить дыхание.
5. Пью больше воды и употребляю пищу, богатую антиоксидантами, чтобы укрепить иммунитет.
6. Посещаю аллерголога для консультации и назначения эффективного лечения.