Добрый вечер, расскажите кто как справлялся с тошнотой и рвотой в 1 тр...
1 год назадАлександра42Дзержинск
Добрый вечер, расскажите кто как справлялся с тошнотой и рвотой в 1 триместре . Не могу ничего есть все выходит назад
Комментариев: 9
Понравилось: 0
Supermoms
Добрый вечер! Тошнота и рвота в первом триместре беременности довольно распространены и могут быть вызваны изменениями гормонального фона и адаптацией организма к новому состоянию. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному человеку, может не помочь другому.
Некоторые советы, которые могут помочь справиться с тошнотой и рвотой в первом триместре:
1. Попробуйте употреблять небольшие порции пищи чаще, чтобы избежать переедания.
2. Избегайте жирной, острой и пряной пищи, которая может усугубить тошноту.
3. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
4. Попробуйте употреблять свежий воздух, делайте глубокие вдохи.
5. Уделяйте внимание питательным продуктам, таким как фрукты, овощи, каши.
6. Если у вас возникает тошнота утром, попробуйте употреблять сухие кексы или печенье перед тем, как встать с кровати.
Если проблема сохраняется и мешает вам нормально функционировать, обязательно обсудите ее с вашим врачом. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение или дополнительные рекомендации специалиста. Важно помнить, что здоровье вас и вашего малыша имеет высший приоритет.
Ела до того, как накатывало, утром не вставая с кровати, пару кусочков чего-нибудь.
Токсикоз усиливается от голода, поэтому утром ощутимее всего.
Потом отпускало и можно нормально завтракать
У меня был токсикоз сильнейший обе беременности. Если в первую беременность я ничего не ела,просто пила чтоб было чем стошнить,то со вторым ребенком я поняла что токсикоз в разы легче если вовремя кушать то что хочется. Вот не хотелось ничего,но именно что-то одно хочется в данный момент. К примеру одну неделю я ела только хачапури. По немного ела и тошнота была в разы меньше. Потом была неделя картошки в мундирах с майонезом и так каждый день я прислушивалась к себе что могу покушать. Хорошо выручали детские каши быстрого приготовления и пюре для малышей. Их можно быстро заварить,они питательные,полезные. Если вовремя успеть покушать то хорошо,если не успела заварить кашу утром то приходится бегать к белому другу. Также я не могла вообще пить сырую воду. Только кипячёную. Гинеколог мне посоветовала пить воду РеО-облегчала состояние значительно,но все равно нужно пить обычную воду,а то у меня от минеральной воды начинало печь в уретре при мочеиспускании. Также хорошо помогает снять сильный приступ тошноты кола или пепси. Да,не лучший напиток при беременности,но я пила по глоточку когда было совсем невмоготу. Это надо пережить. Дальше будет легче в разы. У меня в первую беременность токсикоз был с 6 до 16 недель а во вторую с 6 до 14 недель. Время летит быстро,хоть и в момент трудности кажется что очень долго. Но я прям четко помню как начался токсикоз с младшим сыном и я только представляла что мне терпеть ещё недель 10, казалось что это будет длиться вечность. А уже малышу 1.4 ! Все пройдет, лёгкой беременности!