С детства страдала Железодефицитной анемией , два года назад приняла курс : Сорбифер 1 таб*2 раза в день (15 дней)
Тотема 1 ампула на 100 мл любого сока через трубочку (15 дней). С тех пор гемоглобин 135 💞Но вот не знаю 🤷🏾♀️ для беременных можно ли, инструкцию нужно прочитать
самый лучший способ это :
грецкие орехи
черно слив
изюм
сушёные урок
и это всё через мясорубку и добавить мёд.
каждый ден по утрам,в обед, и вечером одну ложку ешьте и всё будет ок.