Частые прикладывания к груди
Перед кормлением можно сходить в душ,чуть горячий ,лить на спину,помогает приходу молока
Никакие чаи лактационные не работают,это маркетинг,не тратье деньги
Да и чай с молоком не пихайте в себя через силу,тоже сомнительный способ
В целом,лучший добыватель молока это ваш малыш😄