Бандаж носить)
Но я спалась тем что становилась возле подоконника, опиралась и качалась со стороны в сторону, ну типо попой велять)))
ЭТО МОЖЕТ СМЕШНО И ГЛУПО НО ЭТО РАБОТАЛО.☺️☺️
Меновазан мазь, а так Терплю ничего не поможет к сожалению лично мне(((уже не стараюсь не замечать эту боль , больше стараюсь что то делать увлечься и как то само оно и не думаешь что болит или болела.
Отдыхайте чаще спите пока есть возможность.