Быть на свежем воздухе...давление в норме?холодные компрессы на лоб...парацетомол можно если уж прям сильно...а вообще с врачом посоветуйтесь...это все гормоны могут быть...а может давление
У меня мигрени с 14 лет - головные боли каждую неделю по 3-4 дня. Я спасаюсь так, голову под тёплый душ, чай с мёдом, массаж головы, отдых и (или) сон в полной темноте (маска на глаза) и тишине(в этом, спасибо, домочадцы помогают, все уходят в другую комнату или на улицу); из лекарств - парацетамол или, в самом крайнем случае, цитрамон.