Да. Кушайся всё что кушали при беременности. С экзотикой и цитрусами поосторожней. Не стоит держать строгую диету, так вы сами иммунитет себе ослабите. Кушайте всё по чуть чуть и следите за малышом 😊
Кушала все. Естественно кроме острого, его и беременная перестала есть. Даже суши ела. Если боитесь, то начинайте по немного что-то новое кушать и смотрите за реакцией малыша. Но и без экзотики))
Здравствуйте. Аллергены старайтесь исключить.. а так всё можно есть. почитайте пожалуйста об этом в интернете или посмотрите видео о грудном вскармливании. кстати, здесь они тоже есть..
Я ем всё. Но в 4 месяца после мандарина у дочки на животе сыпь появилась, потом такую же реакция на шоколад. Теперь новый продукт пробую чуть- чуть, если нет реакции, то ем. А так не придерживаюсь диеты специальной.