Рубрики
Беременность

17-неделя. Важно знать: 10 запрещенных продуктов для беременных

Во время беременности особенно важно следить за своим рационом. В этот период организм ослаблен, и меньше защищен от влияния вредных бактерий. Ниже приведен перечень опасных продуктов, употребление которых при вынашивании плода может плохо сказаться на его здоровье. Постарайтесь отказаться от них, либо свести их количество в рационе к минимуму!

1. Алкоголь и медпрепараты

Алкоголь следует полностью исключить из рациона на весь период беременности и грудного вскармливания, поскольку он может привести к таким ужасающим последствиям, как врожденная алкозависимость и мертворождение.

Медикаменты могут негативно повлиять не только на здоровье малыша, но и на функционирование внутренних органов матери во время вынашивания ребенка, поэтому принимать следует только те лекарства, которые выписал врач.

2. Блюда со скоропортящимися продуктами

Рекомендуется отказаться от блюд с майонезом и впитывающими его продуктами, такими как картофель и макароны. Особенно, если они какое-то время хранились не в холодильнике, а при комнатной температуре. Есть такие блюда сразу после приготовления можно, но лучше в небольших количествах.

3. Травяной чай

Влияние чая из трав на организм малыша не доказано. Однако, врачи рекомендуют отказаться от его употребления во время беременности, особенно если в составе есть редкие компоненты. Разрешается пить зеленый чай с добавлением мяты, ромашки и вербены.

4. Не прошедшие термообработку продукты и напитки

Свежевыжатые соки, а также продукты, изготавливающиеся из молока и не подвергшиеся пастеризации, могут оказать негативное воздействие на здоровье плода. Но есть способ получить все полезные вещества, содержащиеся в данных напитках. Для этого покупайте пастеризованные соки и молочную продукцию. В результате обработки в них уничтожаются бактерии, которые могут навредить организму малыша.

5. Печень

В печени и продуктах из нее (паштет, ливерная колбаса) содержится витамин A. Он может быть вреден для ребенка, поэтому от продуктов с его содержанием рекомендуется отказаться.

6. Кофеин

Еще 10 лет назад считалось, что одна чашка кофе в день никак не навредит плоду. Со временем выяснилось, что регулярное употребление кофеина увеличивает риск выкидыша. Поэтому пить напитки с его содержанием можно, но не чаще двух раз в неделю. При этом суточная доза кофеина не должна превышать 100 мг.

7. Рыба

Наибольшую опасность представляют крупные рыбы, которые долго живут, накапливая в организме ртуть, способную навредить вашему малышу. К числу запретных для беременных относятся: королевская макрель, рыба-меч, акула.

Некоторые морские рыбы разрешены к употреблению: лосось, тунец, сом. Однако, их нельзя есть в количествах, превышающих 400 грамм в неделю.

8. Мягкие сыры

Как было указано выше, непастеризованное молоко не рекомендуется употреблять беременным. То же относится и к изготавливающемуся из него сыру: мексиканский, фета, камамбер, бри, с голубой плесенью.

9. Недоваренные яйца и мясо с кровью

В яйцах, сваренных всмятку, выживает бактерия сальмонелла, способная привести к пищевому отравлению, особенно в период беременности. Мясо не полной прожарки (если осталась кровь или бледно-розовые участки) тоже не рекомендуется к употреблению, поскольку может привести к проблемам в работе желудочно-кишечного тракта.

10. Деликатесы из мяса и хот-доги

Мясные продукты, такие как колбаса, сосиски и сардельки, карбонад, могут негативно повлиять на протекание беременности, и даже привести к выкидышу. Особенно важно не есть подобные продукты в сочетании с высокобелковой пищей: яйцами, морепродуктами, рыбой. Есть колбасу и остальные мясные деликатесы можно после обжарки или варки (опасные бактерии уничтожаются при термической обработке), но в умеренных количествах.

Чтобы иммунная система продолжала нормально функционировать во время беременности, рекомендуется отказаться от экзотических фруктов, клубники и цитрусов, являющихся потенциальными аллергенами.

Помимо прочего, врачи советуют отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина и трансжиров (также их называют тугоплавкими жирами), таких как выпечка и фаст-фуд.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *