16-неделя: Изжога при беременности: при чем тут осанка, одежда и жвачка?

Изжога бывает практически у всех беременных женщин. Особенно часто она возникает на поздних сроках. Изжога может спровоцировать тошноту, мешает нормальному сну, и в целом является неприятным чувством, отвлекающим от деятельности и отдыха. О том, почему она возникает, и какие есть способы борьбы с этим ощущением, читайте ниже.

Причины возникновения

Жжение в груди и пищеводе, а также в горле, появляется либо ненадолго и само проходит через 10-15 минут, либо возникает после еды и на более продолжительный срок, вплоть до целого дня. Причины изжоги у беременной могут быть следующими:

  • В первом триместре. В этот период изжога появляется из-за воздействия гормона прогестерона. Его количество в организме повышается, поскольку это необходимо для здорового протекания беременности. Однако, в качестве побочного эффекта от воздействия прогестерона может расслабиться мышечный сфинктер, делящий пищевод и желудок. В результате, некоторое количество желудочного сока попадает не в тот отдел, в котором он должен быть. Из-за этого возникают неприятные ощущения.
  • В третьем триместре. Упомянутый выше гормон влияет на организм уже не так сильно, но некоторые органы смещаются из-за увеличения матки. В результате, часть желудочного сока может оказаться в пищеводе, что и вызывает неприятный привкус во рту и прочие симптомы. Чаще всего это происходит, если беременная девушка резко наклонится вперед. Поэтому таких движений в третьем триместре лучше избегать.
  • Гормональная перестройка. Скачки количества разных веществ в организме происходят в течение всего периода беременности. Некоторые гормоны влияют на кислотность желудочного сока, которая при повышении может вызывать симптомы изжоги.
  • Замедленное пищеварение. Все из-за тех же скачков гормонов, жирная и тяжелая еда может перевариваться медленнее, чем обычно. Из-за подобных застоев тоже могут возникнуть неприятные ощущения в горле, груди и пищеводе. Поэтому стоит избегать переедания и вредной пищи.

Как избавиться от изжоги?

В случае возникновения изжоги, не нужно паниковать — во время беременности ее появление считается практически нормой. Однако, следует обратиться к врачу, поскольку симптомы могут быть вызваны не только вынашиванием плода, но и заболеваниями желудка. Специалист поможет определить точные причины и при необходимости, направит на дополнительное обследование.

Обычно врачи назначают медикаменты из списка антацидов. Эти вещества позволяют уменьшить или вовсе убрать неприятные ощущения, поскольку сводят к минимуму активность соляной кислоты в желудке.

Если изжога появляется часто, то снизить ее интенсивность можно народными средствами. Для этого пейте:

  • молоко, несколько раз в течение дня;
  • чай с имбирем, ромашкой и фенхелем, по 150 грамм ежедневно;
  • свежевыжатый морковный сок или ешьте натертую морковь.

Также избавиться от симптомов изжоги помогает пищевая сода, небольшое количество которой растворяется в воде, а затем выпивается. Но пользоваться данным методом нужно аккуратно, и только если неприятные ощущения доставляют большой дискомфорт. Сода усиливает кислотность желудочного сока, из-за чего впоследствии изжога может возникнуть повторно.

Как снизить вероятность появления изжоги?

Лучшее лечение любой болезни — ее профилактика. Чтобы не мучаться от изжоги, следуйте нижеприведенным советам:

  • Выработайте правильный режим питания. Есть нужно несколько раз в день маленькими порциями. Корректировка рациона поможет сбалансировать работу желудка, что благоприятно скажется на вашем самочувствии. При изжоге врачи рекомендуют употреблять молочную продукцию, отварные овощи и нежирные мясо и рыбу.
  • Не носите стесняющую одежду. Если она будет давить в талии, в работе желудочно-кишечного тракта могут возникать проблемы.
  • Следите за положением спины. Неправильная осанка приводит к сдавливанию внутренних органов, из-за чего те могут начать работать не совсем правильно.
  • Жуйте жевательную резинку. Делайте это после еды в течение нескольких минут, чтобы уменьшить вероятность появления неприятных симптомов в пищеводе.Если изжога продолжается дольше одного дня, обязательно обратитесь к врачу за консультацией.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *