Кесарев тілігі жасатқандар, сендерге сұрақ. Сендердің де ішің салбырап...

3 года назад Deleted 4г5м Доха

Кесарев тілігі жасатқандар, сендерге сұрақ. Сендердің де ішің салбырап қалды ма? Маған бұл өте ауыртып тұр ? тіпті күйеуім де байқап, менің қарынымды айтып еді. + қосымша салмақ. Қалай арылып жатырсыңдар? Денсаулыққа пайдалы тамақтанудан түк шықпайды, үнемі қойылып қаламын. Кімде-кім қарынды массаждап көрген?

Пікірлер: 3

Ұнатулар: 0

Kaleriya_Mayer

14г4м 5г11м 4г6м

Да уж ну и муж, сбалансированное питание и водный баланс, попробуйте бодифлекс, результаты спустя неделю

Ответить 3 года назад

Виктория

3г4м

Соблюдайте дефицит калорий, пейте много воды, в первое время сильно себя не ограничивайте, постепенно убирайте вредные продукты. Мне тоже трудно не кушать, срываюсь, но вот уже неделю держусь, кушаю все, даже любимый шоколад, но уже совсем немного, дополнительный сахар почти убрала. Скоро и спорт подключу, сначала бег, потом бассейн. Как только увидите что вес уходит будет проще себя контролировать. Живот делайте скрабами, сухой массаж щеткой, потом хорошо увлажняйте кремами. Тоже так делаю, хоть и естественные роды были, но животик небольшой есть и плюс растяжки. Удачи вам?

Ответить 3 года назад

Гуля

3г3м 1г11м

Тоже фартук и лишний кг ? делаю сама массаж пп все таки буду держать наверное и летом начну спорт подключать

Ответить 3 года назад