Қыздар, менің бойым 157 см. Рас, мен көп жемеймін, әдеттегідей жеймін....

5 лет назад Аружан 42 Нур-Султан

Қыздар, менің бойым 157 см. Рас, мен көп жемеймін, әдеттегідей жеймін. Тіпті жүктілікке дейін күнделікті жылдам тағамдарды көбірек жеп жүргендей едім, бірақ салмағым әрқашан 48-50 кг болатын. Ал мұнда 28 апта ішінде 14 кг артып кетті. Мен өзімді шектеймін және күнде 5-6 км жүремін. Бірақ сырттан қарағанда ешкім артық салмақ алғанымды байқамайды, жүзім, қолдарым әлі де бірдей. Не істеуге болады, көмектесіңдер.

Пікірлер: 21

Ұнатулар: 0

Elenka

14г3м 8г5м 42

Только не голодай! Ешь правильную еду, если хочешь следить за весом. Есть надо правильно и часто. У меня с первым было +11 кг за всю беременность и они все были в животе. ни где ни че не прибавилось у меня) и вышла из род дома меньше в кг чем до родов была. Это тоже не красиво. Я была как дистрофик. Так что ты главное кушай правильно!)

Ответить 5 лет назад

Наташа

Вы же сейчас не одни, учитывайте это. А сильно себя ограничивать не стоит, организм будет думать что у вас нехватка и все будет откладывать, вместо того чтоб это переваривать и давать элементы малышу и вам. Это сойдёт, у меня сестра набирала 24кг, а щас худая совсем.

Ответить 5 лет назад

Виктория

5г5м

Вы носите ребёнка. Вам нельзя много ходить. Вы должны кушать столько сколько хотите,вы не должны отказывать себе в еде и думать о своей внешности. Вы носите ребёнка,вы просто родите слабого ребёнка и всё заботясь о своей внешности ? Не понимаю этого Ну потолстела ты щас Обязательно нужно кушать мало,ходить много. Ради того чтоб не потолстеть ?‍♀️ Я поправилась даже не знаю на сколько. Я не отказываю в еде. Хожу столько сколько могу Потому что волнуюсь о ребёнке и хочу чтоб он родился здоровый Я не думаю о себе У меня весь живот порван потому что малыш большой Я сама по себе стала уже большой Но всё равно не ограничиваю себя После родов вернуть всё можно,хоть и будет тяжело Но только после родов я буду уже сидеть на диетах,ходить много,спортом заниматься

Ответить 5 лет назад

Альбина

Виктория , Ребенку как раз лучше не будет, если вы едите всё подряд не задумываясь о количестве и качестве продуктов. В первом триместре рекомендуют придерживаться своего обычно калоража, далее на 200-400 ккал больше, чем ваша дневная норма. От лишнего веса и отеки, и одышка, и куча растяжек, и в одежду ни в какую не влезть. А что из плюсов?

Ответить 5 лет назад

Виктория

5г5м

Альбина , Я всегда ела 1-2 раза в день В обед и последний перекус 5-6 вечера Я не имела в виду жрать все подряд

Ответить 5 лет назад

Аружан

я не о внешности думаю просто врачи ругают говорят сложно будет родить все такое

Ответить 5 лет назад

Виктория

5г5м

Аружан , Все говорят Но не обязательно именно ходить нужно Нужно много двигаться пока вам позволяет самочувствие и живот У меня частный дом Я свекрови помогаю по дому ,по готовке. Ну в общем как и раньше но просто тяжёлое не поднимаю Работая по дому вы столько же находите )

Ответить 5 лет назад

Виктория

5г5м

Щас я просто физически не могу это Даже на 25 неделе у меня уже был большой живот А щас совсем тяжело

Ответить 5 лет назад

Аружан

Виктория , вас врачи не ругали? меня ругают говорят если большой плод будет то сложно будет рожать

Ответить 5 лет назад

Аружан

Виктория , я из за этого так сильно волнуюсь

Ответить 5 лет назад

Виктория

5г5м

Аружан , Я радуюсь что он большой Что плохого в том что большой ребёнок? Да я могу порваться и т.д Мне кажется большой ребёнок лучше чем маленький ?

Ответить 5 лет назад

Маргарита

5г4м

Я за все время набрала уже +20 кг,и никто мне ничего не говорит

Ответить 5 лет назад

Александра

5г3м

Такая же проблема, набрала уже 14 кг, врачи ругаются, говорят, что много, что нужно было за всю беременность 14кг набрать, а впереди ещё целый триместр?‍♀️

Ответить 5 лет назад

Дина

5г5м

У меня тоже рост 157 и вес всегда до 50 кг был, по сезону короче 2 кг колеблется всегда. Это до беременности. Не могу вспомнить сколько на вашем сроке набрала но точно менее 9 кг, т.к. на 32 неделе я прибавила 9 кг. К сожалению весов нет, взвешиваюсь только на приёмах. И тоже кстати жора у меня прям не было, 2-3 раза в день ела и ем, но я вот прям была уверена что с такой комплекцией тела (невысокий рост и небольшой вес) я наберу не больше 10 кг за всю беременность. Но не тут то было.... Вы главное сильно не загоняйтесь по этому поводу. Тем более вы сами видите что в объемах не сильно набрали. Не угнетайте себя психологически, это играет не менее важную роль! Психосоматика штука такая... вам ещё ходить и ходить. Посмотрите лекции в ютубе канал «Мама знает», лекции ведёт прекрасный перинатальный психолог Мария. Она потрясающая, очень её лекции и отношение к беременности успокаивает. Мы все индивидуальны, да есть нормы но это не значит что мы все должны входить в эти нормы. Настраивайте себя на то что «ничего набрала, после родов скину». Не стрессуйте главное, ато видно по вашему посту что вас это тревожит.

Ответить 5 лет назад

Раина?

5г2м

Почти 10 кг набрала за 20 недель, и я не переживаю, самое главное для меня щас ребёнок

Ответить 5 лет назад

Оксана

11г6м 42

Ой , у меня за первой беременностью как оказалось были отоки органов, почки меня радовали, тоже грозились не смогу сама родить . Всё лето не разрешали есть фрукты, вам главное ориентироваться на узи по весу ребёнка.

Ответить 5 лет назад

Таня?

5г5м

Господи почему ходить то нельзя?‍♀️, если вы чувствуете себя хорошо нигде ничего не болит не тянет то гулять полезно, я тоже гуляла каждый день на вашем сроке как раз было лето, сейчас уже тяжелее конечно и холодно стало, но все равно стараюсь больше двигаться, если вам от этого не сильно тяжело то это лучше чем дома на попе сидеть, на счёт веса я тоже много не ем набрала пока что за всю беременность 13кг гинеколог ругает что много, так летом ела много фруктов и все равно вес быстро набирался, я кстати ростом 159см. А недавно на приёме вообще жути нагнали мне что ребёнок крупный что вся порвешься, короче меньше заморачивайтесь кушайте маленькими порциями просто что бы сильно не переедать, все уйдёт после родов!

Ответить 5 лет назад

Евгения

16г9м 7г10м 5г2м

Е ли чувствуете себя хорошо, не переживайте. После родов достаточно много кг останется в роддоме.

Ответить 5 лет назад

Акгуль

Лучше кушать нормально А то я нормально не кушаю аппетита нет и на узи сказали то что у малышки желудок маленький

Ответить 5 лет назад

Zhuldyz

У меня рост 160, на учет вставала с весом 49 кг, сейчас вешу 65 кг Особо не заметно что поправилась, врачи ничего не говорят

Ответить 5 лет назад

alla salikova

5г5м

За весом надо следить, не слушайте тех кто говорит что "еште сколько влезет", да, при беременности набор веса есть, но он не должен привышать 11-13кг. Для ребёнка не полезен лишний вес матери. Тяжелее рожать будет вам, да и скинуть после родов тоже будет не очень легко. Поэтому питайтесь в меру, гуляйте на свежем воздухе, это полезно для вас и для вашего ребёночка!

Ответить 5 лет назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Қыздар, менің бойым 157 см. Рас, мен көп жемеймін, әдеттегідей жеймін....

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар