Қыздар! Мен бір сұрақ тастап, 28-ші жүкті айым. Мен өте көп ұйқыға ған...

2 года назад Жанар 2г3м Алматы

Қыздар! Мен бір сұрақ тастап, 28-ші жүкті айым. Мен өте көп ұйқыға ғана құл болып отырмын, барлығының айтуынша, нәресте былайша жылдам өсіп кетеді, сондықтан мен үшін туда қиын болады... Мен көп қозғалуым керек, және жақында отыру қиын болады. Бұл шындық не же міф?

Пікірлер: 8

Ұнатулар: 0

Katerina

3г11м

Знаете, про мифы сложно говорить. Понимаю, что в беремнность тело больше расслабленно под гормонами, но когда вы двигаетесь малышу больше кислорода поступает. Метаболизм тоже замедляется, иногда кушаешь больше и все на сосудах сразу ощушается. Я специально ходила в магазин за овощами и фруктами и брала ровно на день, чтобы завтра мне не хочешь, а надо выйти до магазина хотя бы прогуляться, за свежими помидорами для салатика)

Ответить 2 года назад

Deleted

5г0м

Хочется спать - поспите, если организм требует. Выделите себе время на ежедневные прогулки на час-два. У всех и беременности, и роды проходят индивидуально

Ответить 2 года назад

Tolkyn

2г10м

Это у казахов придумали, чтобы келинки не спали лишний раз? Поспите когда хотите. Но и про физическую активность тоже не забывайте, лежать целыми днями вредно тоже. Смотрите по самочувствию главное

Ответить 2 года назад

?Филана?

2г9м

Я лично спала столько, сколько хотелось, не нагружала себя чрезмерной работой, прогуливалась, делала упражнения. Все делала по самочувствию, бывали дни, что и весь день валялась и пофиг на все. Отдыхайте, после родов отдых будет только сниться? Активность конечно хорошо влияет на организм, но все должно быть в меру, чрезмерная - вредит

Ответить 2 года назад

Оксана

3г0м

И спать надо и ходить.И то и другое ребенку только на пользу.

Ответить 2 года назад

Lyaisan

30г7м 17г4м 6г8м 4г10м 2г2м

Здравствуйте. Да, двигаться нужно больше( если нет противопоказаний, таких как угроза..) мне тоже порой хочется спать. Ложусь днём на часика полтора. Но весь день в движении- то с детьми, то разбираю шкафы, порядки навожу, заготовки делаю.. короче гнездование у меня)))) готовлюсь к встречи с малышом. Избавляю себя от хлопот после родов..))) я уже не знаю чем ещё себя занять.. ощущение, что мы только переехали.))) все лишнее повыкидывала, все разобрала, перемыла..))))

Ответить 2 года назад

Woman

2г11м 42

Спите сколько хотите! Отоспитесь за время беременности! А вечером можно прогуляться на свежем воздухе:)

Ответить 2 года назад

Kaleriya_Mayer

14г4м 5г11м 4г6м

ну если вы много едите,набираете вес и ничего не делаете да вам будет тяжело с лишним весом рожать,плюс хорошо как по мне делать растяжку

Ответить 2 года назад