Қыздар! Мен бір сұрақ тастап, 28-ші жүкті айым. Мен өте көп ұйқыға ған...

2 жыл бұрын Жанар 2ж5а Алматы

Қыздар! Мен бір сұрақ тастап, 28-ші жүкті айым. Мен өте көп ұйқыға ғана құл болып отырмын, барлығының айтуынша, нәресте былайша жылдам өсіп кетеді, сондықтан мен үшін туда қиын болады... Мен көп қозғалуым керек, және жақында отыру қиын болады. Бұл шындық не же міф?

Пікірлер: 8

Ұнатулар: 0

Katerina

4ж0а

Знаете, про мифы сложно говорить. Понимаю, что в беремнность тело больше расслабленно под гормонами, но когда вы двигаетесь малышу больше кислорода поступает. Метаболизм тоже замедляется, иногда кушаешь больше и все на сосудах сразу ощушается. Я специально ходила в магазин за овощами и фруктами и брала ровно на день, чтобы завтра мне не хочешь, а надо выйти до магазина хотя бы прогуляться, за свежими помидорами для салатика)

Жауап беру 2 года назад

Deleted

5ж2а

Хочется спать - поспите, если организм требует. Выделите себе время на ежедневные прогулки на час-два. У всех и беременности, и роды проходят индивидуально

Жауап беру 2 года назад

Tolkyn

3ж0а

Это у казахов придумали, чтобы келинки не спали лишний раз? Поспите когда хотите. Но и про физическую активность тоже не забывайте, лежать целыми днями вредно тоже. Смотрите по самочувствию главное

Жауап беру 2 года назад

?Филана?

2ж11а

Я лично спала столько, сколько хотелось, не нагружала себя чрезмерной работой, прогуливалась, делала упражнения. Все делала по самочувствию, бывали дни, что и весь день валялась и пофиг на все. Отдыхайте, после родов отдых будет только сниться? Активность конечно хорошо влияет на организм, но все должно быть в меру, чрезмерная - вредит

Жауап беру 2 года назад

Оксана

3ж1а

И спать надо и ходить.И то и другое ребенку только на пользу.

Жауап беру 2 года назад

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а 2ж4а

Здравствуйте. Да, двигаться нужно больше( если нет противопоказаний, таких как угроза..) мне тоже порой хочется спать. Ложусь днём на часика полтора. Но весь день в движении- то с детьми, то разбираю шкафы, порядки навожу, заготовки делаю.. короче гнездование у меня)))) готовлюсь к встречи с малышом. Избавляю себя от хлопот после родов..))) я уже не знаю чем ещё себя занять.. ощущение, что мы только переехали.))) все лишнее повыкидывала, все разобрала, перемыла..))))

Жауап беру 2 года назад

Woman

3ж0а 42

Спите сколько хотите! Отоспитесь за время беременности! А вечером можно прогуляться на свежем воздухе:)

Жауап беру 2 года назад

Kaleriya_Mayer

14ж6а 6ж1а 4ж8а

ну если вы много едите,набираете вес и ничего не делаете да вам будет тяжело с лишним весом рожать,плюс хорошо как по мне делать растяжку

Жауап беру 2 года назад