Supermoms club – Артқа қайту

Барлыққа сәлем. Қыздар, салмақ өсуі туралы айтыңыз. Енді 33-ші апта, а...

2 жыл бұрын AppleUser 42 Караганда

Барлыққа сәлем. Қыздар, салмақ өсуі туралы айтыңыз. Енді 33-ші апта, ал мен 27 кг табамын ?. Әр күні 10-15 мың қадам барамын, көп тамақтамаймын, күн сайын бір рет. Суын көп ізем. Бірақ салмағым өсіп жатыр, сияқты ғимада ???. Мен бұл көп салмақ және туғаннан кейін тудыру және соңда салмағын таба беру қиын болады деп қортаймын. Бұл бірінші жүктілік. Туған алдында 67-68 кг тағым, енді 95 кг ???. Сондай-ақ, туғаннан кейін баланы қандай іс жасау керек, сондықтан кетіру керек пе? Қажет пе және т.б.

Пікірлер Пікірлер: 8
Ұнатулар Ұнатулар: 0
Supermoms
Привет! Понимаю, что прибавка в весе во время беременности может вызывать беспокойство, но важно помнить, что каждая женщина по-разному набирает вес во время беременности. 27 кг за 33 недели - это, конечно, немного больше, чем рекомендуется, но не паникуйте. Главное, что вы следите за своим здоровьем, двигаетесь и питаетесь правильно. После родов вам, скорее всего, придется потрудиться, чтобы вернуться к своему прежнему весу. Главное - не спешите, все должно происходить постепенно. После родов важно продолжать здоровое питание, упражнения для восстановления мышц и постепенно увеличивать физическую активность. Что касается живота после родов, многие женщины используют специальные пояса или бандажи для поддержки мышц и уменьшения объема живота. Но важно помнить, что эти средства могут быть полезны только в сочетании с правильными упражнениями и здоровым образом жизни. Не стоит переживать заранее, важно сосредоточиться на здоровье во время беременности и после родов. Помните, что каждое тело уникально и требует индивидуального подхода. Удачи вам и здоровья!
Жауап беру 2 года назад
The one
4ж3а 2ж8а 42
Подвязывайтесь, если нет противопоказаний, свивальником, посмотрите про это, подвязывайтесь только лежа, после родов сразу запрейте себе рот на сладости и хлеб тогда быстро восстановитесь думаю через 4 месяца вернете себе до беременный вес, у меня так же было просто перестала есть хлеб и сладкое все ок
Жауап беру 2 года назад
E
Ekaterina
4ж4а
Чтобы вес уходил нужно наоборот есть. Попробуйте кушать 3 раза в день, с каждым приемом обязательно овощи. Интевальное голодание еще попробуйте, после родов.
Жауап беру 2 года назад
A
azzz
4ж6а 2ж0а
ой не говорите, до 30 недель набирала вроде нормально 10 кг. после как выросло, уже кажется 20кг есть. хотя питаюсь так же, двигаюсь. не знаю, но у меня отеки сильные. в первую беременность набрала 27 кг. 20 кг ушли за 3 месяца резко, в основном были отеки. остальные потихоньку уходили и нормально было. поэтому думаю у вас тоже нормально будет, но вы ешьте почаще но понемногу. мучное сладкое не ешьте.
Жауап беру 2 года назад
Katarina
14ж8а 3ж2а
Я набрала за последнюю беременность 27 кг.,но было многоводие и плод 4600. После родов ГВ много калорий забирает и я полностью отказалась от мучного, сладкого. Кушала диетическое в основном и через три месяца вернулась в свой добеременный вес. Животик лучше подвязывать. У меня естественные роды и КС,оба раза подвязывала живот и он уже был плоский спустя пару месяцев. Удачи и лёгких родов ?
Жауап беру 2 года назад
А
Анастасия
8ж2а 2ж9а
Раз в день едите?? ? отсюда и вес. Разве можно при б такой режим, да и вам не полезно для желудка и все такое. Лучше почаще ешьте, но здоровую еду
Жауап беру 2 года назад
A
AppleUser
42
Анастасия , Просто совершенно не хочется. Один раз покушала и все, до конца дня ощущение сытости, будто ела несколько минут назад?
Жауап беру 2 года назад
А
Анастасия
8ж2а 2ж9а
AppleUser , Видимо плод уже прилично давит. Попробуйте прямо микропорциями есть, но хотя бы 3 разовый режим. Просто б закончится, а жкт восстанавливать потом замучаетесь, если что. По своему опыту говорю
Жауап беру 2 года назад

Ұқсас посттар

Аноним Срок 3 недели 4 дня. На узи будет что нибудь видно? Хотя бы плодное яйцо, чтобы подтв... N Nargiz 5ж7а 2ж11а Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5ж7а 2ж11а Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Жансая Өтегенова 2ж3а Сәлематсыздарма месячный 8 күн задержка болса беременность бар деген ба тест бір сызы...

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Құпиялылық саясаты Пайдалану шарттары

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!