Барлыққа сәлем. Қыздар, салмақ өсуі туралы айтыңыз. Енді 33-ші апта, а...

2 года назад AppleUser 42 Караганда

Барлыққа сәлем. Қыздар, салмақ өсуі туралы айтыңыз. Енді 33-ші апта, ал мен 27 кг табамын ?. Әр күні 10-15 мың қадам барамын, көп тамақтамаймын, күн сайын бір рет. Суын көп ізем. Бірақ салмағым өсіп жатыр, сияқты ғимада ???. Мен бұл көп салмақ және туғаннан кейін тудыру және соңда салмағын таба беру қиын болады деп қортаймын. Бұл бірінші жүктілік. Туған алдында 67-68 кг тағым, енді 95 кг ???. Сондай-ақ, туғаннан кейін баланы қандай іс жасау керек, сондықтан кетіру керек пе? Қажет пе және т.б.

Пікірлер: 8

Ұнатулар: 0

Supermoms

Привет! Понимаю, что прибавка в весе во время беременности может вызывать беспокойство, но важно помнить, что каждая женщина по-разному набирает вес во время беременности. 27 кг за 33 недели - это, конечно, немного больше, чем рекомендуется, но не паникуйте. Главное, что вы следите за своим здоровьем, двигаетесь и питаетесь правильно. После родов вам, скорее всего, придется потрудиться, чтобы вернуться к своему прежнему весу. Главное - не спешите, все должно происходить постепенно. После родов важно продолжать здоровое питание, упражнения для восстановления мышц и постепенно увеличивать физическую активность. Что касается живота после родов, многие женщины используют специальные пояса или бандажи для поддержки мышц и уменьшения объема живота. Но важно помнить, что эти средства могут быть полезны только в сочетании с правильными упражнениями и здоровым образом жизни. Не стоит переживать заранее, важно сосредоточиться на здоровье во время беременности и после родов. Помните, что каждое тело уникально и требует индивидуального подхода. Удачи вам и здоровья!

Ответить 2 года назад

The one

4г1м 2г7м 42

Подвязывайтесь, если нет противопоказаний, свивальником, посмотрите про это, подвязывайтесь только лежа, после родов сразу запрейте себе рот на сладости и хлеб тогда быстро восстановитесь думаю через 4 месяца вернете себе до беременный вес, у меня так же было просто перестала есть хлеб и сладкое все ок

Ответить 2 года назад

Ekaterina

4г3м

Чтобы вес уходил нужно наоборот есть. Попробуйте кушать 3 раза в день, с каждым приемом обязательно овощи. Интевальное голодание еще попробуйте, после родов.

Ответить 2 года назад

azzz

4г5м 1г11м

ой не говорите, до 30 недель набирала вроде нормально 10 кг. после как выросло, уже кажется 20кг есть. хотя питаюсь так же, двигаюсь. не знаю, но у меня отеки сильные. в первую беременность набрала 27 кг. 20 кг ушли за 3 месяца резко, в основном были отеки. остальные потихоньку уходили и нормально было. поэтому думаю у вас тоже нормально будет, но вы ешьте почаще но понемногу. мучное сладкое не ешьте.

Ответить 2 года назад

Katarina

14г6м 3г1м

Я набрала за последнюю беременность 27 кг.,но было многоводие и плод 4600. После родов ГВ много калорий забирает и я полностью отказалась от мучного, сладкого. Кушала диетическое в основном и через три месяца вернулась в свой добеременный вес. Животик лучше подвязывать. У меня естественные роды и КС,оба раза подвязывала живот и он уже был плоский спустя пару месяцев. Удачи и лёгких родов ?

Ответить 2 года назад

Анастасия

8г0м 2г8м

Раз в день едите?? ? отсюда и вес. Разве можно при б такой режим, да и вам не полезно для желудка и все такое. Лучше почаще ешьте, но здоровую еду

Ответить 2 года назад

AppleUser

Анастасия , Просто совершенно не хочется. Один раз покушала и все, до конца дня ощущение сытости, будто ела несколько минут назад?

Ответить 2 года назад

Анастасия

8г0м 2г8м

AppleUser , Видимо плод уже прилично давит. Попробуйте прямо микропорциями есть, но хотя бы 3 разовый режим. Просто б закончится, а жкт восстанавливать потом замучаетесь, если что. По своему опыту говорю

Ответить 2 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Барлыққа сәлем. Қыздар, салмақ өсуі туралы айтыңыз. Енді 33-ші апта, а...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар