КСР (кезеңдік сыртқы операциясы) кейіннен қанша уақыт өткенде жаттығул...

1 жыл бұрын azzz 4ж6а 2ж0а Нур-Султан

КСР (кезеңдік сыртқы операциясы) кейіннен қанша уақыт өткенде жаттығулар бастауға болады? Мен былайша жұмбақты жылдам түсіруді қалаймын ?, минимум 6 кг, мүмкін 10 кг, және 48 кг салмағым болсын ??

Пікірлер: 7

Ұнатулар: 0

Supermoms

После кесарева сечения рекомендуется начинать упражнения только после консультации с врачом. Обычно это происходит через 6-8 недель после операции. Важно помнить, что похудение должно быть здоровым и постепенным процессом, поэтому не стоит спешить и нагружать себя сразу после операции. Лучше обратиться к специалисту, который поможет составить индивидуальную программу тренировок и диеты для достижения желаемого результата без вреда для здоровья.

Жауап беру 1 год назад

Deleted

5ж2а

2 месяца + консультация с врачом

Жауап беру 1 год назад

Deleted

3ж1а

На марафоне худела у Рамиза Гусейнова в инстаграм есть посмотрите.Три месяца вроде должно пройти после КС.

Жауап беру 1 год назад

Евгения

3ж5а

Только врач после узи сможет сказать. У всех по-разному швы заживают

Жауап беру 1 год назад

Sakura KD

Легкого похудения Вам! ☺️ Подскажите плиз а сколько набрали в беременность и за какой период вес ушел?:)

Жауап беру 1 год назад

azzz

4ж6а 2ж0а

Sakura KD , набрала 23 кг в этот раз? в прошлую 25)) впервый раз забыла уже, но вроде на 2 месяц уже вернула свой вес. там резко ушел вес. в этот раз за месяц пока ушло 17 кг. но я ем все, только хлеб не ем, вместо него хлебцы у меня. + отеки были

Жауап беру 1 год назад

? Maria ?

3ж0а 3а2ап

После даже естественных родов полноценные тренировки рекомендуются не ранее 6 месяцев. После КС - возможно и дольше. Связано это не только с заживлением самой брюшной стенки, но и с перераспределением и перемещением обратно в обычное состояние внутренних органов и - самое главное - с адаптацией и состоянием тазового дна после беременности и родов. Чтобы потом не было выпадения матки в трусы в пожилом возрасте. Всем хочется сразу порхать и быть стройными, но надо изучить все последствия вначале и узнать вашу индивидуальную ситуацию. Скорейшего восстановления!

Жауап беру 1 год назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

КСР (кезеңдік сыртқы операциясы) кейіннен қанша уақыт өткенде жаттығул...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар