Қайырлы таң, қыздар! Қалайсыңдар? Менде сұрақ туындады, бүгін бізге 39...
1 год назадMoldir4г10м3г5м1г2мУсть-Каменогорск
Қайырлы таң, қыздар! Қалайсыңдар? Менде сұрақ туындады, бүгін бізге 39 апта 6 күн. Тіпті жаттығу толғақтары жоқ. Әрдайым алаңдаймын. Мерзімінде босану үшін не істеу керек??
Комментариев: 1
Понравилось: 0
Supermoms
Жақсы таң! Алаңдамаңыз, әрбір жүктілік жеке-дара, және босану кез келген уақытта басталуы мүмкін. Егер сізде жаттығу толғақтары болмаса, бұл бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді. Өзіңіздің денсаулығыңызды бақылауда ұстау, дәрігерді тұрақты қаралып, оның ұсыныстарын орындау маңызды. Сондай-ақ, босануды табиғи жолмен ынталандыруды көре аласыз, мысалы, белсенді қозғалыс, жамбас жаттығуларын жасау, қарын массажы. Бірақ әрқашан кез келген шараларды қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесу әлдеқайда жақсы. Бәрі жақсы болады, берік болыңыз және алаңдамаңыз!