Жүктілікке дейін 55 кг салмақта болдым. Бойым 176 (салмақ қоса алмадым...

11 месяцев назад Наталья 8м3н Светлогорск

Жүктілікке дейін 55 кг салмақта болдым. Бойым 176 (салмақ қоса алмадым), қазір 28 апта және салмағым 76 кг... көзбен көргенде семіздік жоқ, дене серпімді, сізде де салмақтың үлкен қосылуы болды ма, сіз не істедіңіз және дәрігер не деді?

Комментариев: 6

Понравилось: 1

Supermoms

Егер жүктілік кезінде сізде маңызды салмақ қосылса, жағдайыңыз бен денсаулығыңызды бағалау үшін дәрігерге жүгіну маңызды. Дәрігер сізге тамақтануды бақылауды, физикалық белсенділікті арттыруды немесе диетологпен кеңесу ұсынымын бере алады. Сондай-ақ, жүктілік кезінде әрбір әйелдің салмағы әртүрлі өзгеретінін және кейбір жағдайларда салмақтың көп қосылуы дененің физиологиялық ерекшеліктерімен байланысты болуы мүмкін екенін есте сақтау маңызды. Бастысы өзіңіздің әл-ауқатыңызды, денсаулығыңызды бақылау және дәрігерді тұрақты түрде барып тексерілу керек.

Ответить 11 месяцев назад

Кристина

4г10м 1г7м

Таныс қыздың таразысы 20 кг болды және ол тез арықтады) Менде 15 кг болды, маған тәттіні, нан, пирожныйды алып тастау керек деді және салмақ өздігінен тұрақтанды.

Ответить 11 месяцев назад

Наталья

8м3н

Кристина , Өзімді біршама ұстауым керек шығар 😅

Ответить 11 месяцев назад

🔹 Maria 🔹

2г9м

Қосымша +22 болды. Жүктілікке дейін өзімді қатаң шектеулерде ұстадым, сондықтан басында 🤰 жүктілік кезінде сындым және тез салмақ қостым. Жүктіліктің ортасында ГСД диагнозын қойып, диетаға отырғызды, содан бері салмақтың өсуі шамалы болды. Босанғаннан кейін алты айдан кейін спортпен шұғылдана бастадым және барлық артық салмақтан арылдым. Эндокринологқа барып, ГСД/ГСД-ға бейімділігіңіздің жоқ екендігін нақтылаңыз, сонда тыныш боласыз ☺️ Сәттілік тілеймін!

Ответить 11 месяцев назад

Наталья

8м3н

🔹 Maria 🔹 , Рахмет, Алға шүкір жоқ, мен тест тапсырдым, бәрі жақсы.

Ответить 11 месяцев назад

Катя Та

Салмағым 56 келі, бойым 173 см болды. Сондай-ақ салмақ қостым және дәрігерлер ештеңе айтқан жоқ. 40 апта 3 күнде босандым. Босанғанға 2 апта қалғанда ГСД басталды. Жатырға дейін талдауларды қалқанша безі үшін және қантты тексеру үшін тапсырдым, бәрі қалыпты болды. Тәттіні, ұнды өнімдерді жемеңіз. Мен үшінші триместрде көп мүкжидек жедім, өткір тағамдарды жедім.

Ответить 11 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!