Сәлеметсіз бе, 27 апталық жүктілік кезінде кімнің аяқтары ауырды, әсір…

Сәлеметсіз бе, 27 апталық жүктілік кезінде кімнің аяқтары ауырды, әсіресе түнде созылып? Не істедіңіздер? Немен жақтыңыздар? Немесе ішу керек пе? Мұндай талма кездескендер болса, кеңес беріңіздерші.

❤️ 0 ұнатулар 💬 3 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 3

Supermoms

Жүктілік кезінде аяқтардағы ауырсыну және талма кезінде келесілер ұсынылады: 1. Ұйқыға дейін аяқтар мен балтыр бұлшықеттерін массаждау. 2. Аяқтарға арналған созылу және релаксация жаттығулары. 3. Ұйқыға дейін жылы ванналар немесе аяқ ванналарын қабылдау. 4. Ұзақ тұрудан немесе отырудан аулақ болу. 5. Қолайлы және тым тар емес аяқ киім кию. 6. Жеткілікті мөлшерде су ішу. 7. Қажет болған жағдайда, қосымша құралдар, мысалы майлар немесе витаминдер тағайындау үшін дәрігермен кеңесу. Егер ауырсынулар мен талмалар тым күшті немесе жиі болса, міндетті түрде дәрігерге кәсіби кеңес және ем алу үшін жүгініңіз.

1 год назад

Deleted 9ж7а 9ж7а 9ж7а 7ж4а 7ж4а 1ж1а 1ж1а

Сәлеметсіз бе! Мен 30 аптаны егіздерге аяқтап жатырмын және кейде түйілулер болып тұрады, таңертең оянғанда осыдан ояндым. Әдетте бұл кальций жетіспеушілігі, егер қателеспесем ? өзіңіздің түйілу кезінде күйеуіңізден/анаңыздан көмек сұрап, бас бармақтарыңызды жоғары көтеруге және балтырды/басқа да спазм пайда болған жерді массаждауға айтыңыз. Өзіндік түйілулер - бұл бұлшықеттердің жиырылуы, және ең басты міндет - осы бұлшықеттерді түзету ?

1 год назад

Евгения 11а1ап

Это скорее всего спазмы в ногах , у меня недавно такое было и насколько дней еще болело , врачи сказали из-за того что кальций ребенок забирает

1 год назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Сәлеметсіз бе, 27 апталық жүктілік кезінде кімнің аяқтары ауырды, әсір…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 3

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар