Аналар менің әйелдер, 3 триместрде салмақ өсуі туралы кеңес беріңіз. М...

5 жыл бұрын Яло 5ж0а Москва

Аналар менің әйелдер, 3 триместрде салмақ өсуі туралы кеңес беріңіз. Мен 27-ші аптадамын және ағартым өте күшті ?, демек, 8 кг табамын. Не күту керек? Салмағым азая ма, әлде артай ма?

Пікірлер: 39

Ұнатулар: 0

Снежана

5ж3а

Я набрала уже 15 кг Сожренькать охото все Лучше конечно не налегать ребёнок может быть крупным и потом тяжелее будет

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Снежана , Снежана, а набирали равномерно или после 30ой недели больше? И переживаю, что будет большим

Жауап беру 5 лет назад

Снежана

5ж3а

Яло , После 30 полтора кг могла за неделю набрать

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Снежана , ??? ой-ей ? я не хочу

Жауап беру 5 лет назад

Катрин

12ж9а 5ж2а

Я +15 кг уже, малыш крупный по узи сказали на две недели больше чем должен быть. Гиня сказала на диете сидеть. А ем в меру с самого начала ?

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Катрин , Вот и я боюсь, что крупным будет. Хотя тоже с самого начала себя контролирую, но, что не съем, идет в плюс? даже после разгрузочного дня +300гр

Жауап беру 5 лет назад

zlata

5ж1а

Яло , Зачем разгрузочный день? Это не в беременность стресс,а для беременной и малыша тем более, посчитайте своё бжу и прибавьте к нему 300 ккал, вот ваш идеальный рацион столько килоджоулей должен быть , не больше, ребёнок у матери потребляет 300ккал дополнительно

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

zlata , Спасибо за совет. Разгрузочные дни гинеколог сказала устраивать, что якобы много набираю.

Жауап беру 5 лет назад

Юля??

5ж0а

zlata , Я считаю калл и в день ем не больше 1500-2000 калл, специально не высчитываю, просто в конце дня подбиваю то, что съела. Но все равно +7 кг(28 недель). Сделала разгрузочный день минус 1( отеки и жидкость задерживается, поэтому иногда полезно)

Жауап беру 5 лет назад

zlata

5ж1а

Юля?? , Пейте наоборот много, отеков не будет )

Жауап беру 5 лет назад

nastya

5ж5а

Я за беременность набрала 11кг К концу то хотелось есть не останавливаясь,то вообще не ела целый день ??‍♀️ Дочь родилась 3170,хотя кушала я довольно крупными порциями и часто ??

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

nastya , Вот и я сейчас готова кушать без остановки. И такой кругляш уже. Конечно, валюту всё на сына, что всё ему уходит. Представляю, если на 3 скрининге скажут, что он худышка?, а весь плюс остался на мне

Жауап беру 5 лет назад

zlata

5ж1а

Я похудела за 4 недели ? врач похвалила что я слежу за питанием и весом

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

zlata , Просто не хотелось кушать? Или что произошло?

Жауап беру 5 лет назад

Анастасия

Я уже +20 кг

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Анастасия , Много тоже, конечно. Отёков нет? У меня подруга набрала 23кг, родила в 37.5 недель, сын на 3300. Но говорит, что ее вес совсем не напрягал, она понимала, что это только ее проблемы.

Жауап беру 5 лет назад

света

9ж7а 42

Анастасия , Я тоже плюс 20??

Жауап беру 5 лет назад

Анастасия

Отеки ног начались буквально неделю назад, а вес уже был такой , сейчас лежу в больнице, выписали только Канефрон

Жауап беру 5 лет назад

Ева

18ж7а 14ж6а 5ж3а

Я набрала плюс 21???и аппетита такого у меня никогда не было . Но поверьте это лучше, чем моя же подруга с тяжёлым токсикозом до последнего дня ходила ???малышу ни витаминов , ни минералов не доставалось???

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Ева , Согласна полностью! Дай Бог здоровья. А лишний вес уйдет?...наверное))

Жауап беру 5 лет назад

Юлия

15ж5а 9ж7а 5ж1а

Я вот стала тоже замечать что аппетит ростет ? а так не хочется больше набирать

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Юлия , Да. Всё должно уйти, конечно. Но лучше и не набирать!

Жауап беру 5 лет назад

Вера

Девчули это неизбежно ,жор капец какой у меня уже+ 25кг ой ну не че не че родим ?и избавимся от лишнего веса

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Вера , Это точно!!! Лишь бы с детишками всё в порядке было!?

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Здоровья Вам и малышу!

Жауап беру 5 лет назад

Алика

Ну на начало беременности весила 64. Сейчас 31-32 неделя, вес 70,5. Вес плода 1,850. Грубо говоря, я слежу за тем что ем, и если вычесть вес плода, то где то 5кг набрала.

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Алика , Ну у вас очень хорошая прибавка, я думаю. Я побольше было до 66.8кг, сейчас 8 набрала. Но это много, считаю. Постараюсь ограничивать себя.

Жауап беру 5 лет назад

Алика

Яло , Врач сказала, что мои прибавки это хорошо. И не много и не мало. Спросила на диете ли я. Ответила как есть, что солить еду не солю. Сахар есть не ем, но очень редко. Водный режим соблюдаю. И все.

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Алика , Я тоже без сахара и соли. Иногда грешу выпечкой, но очень редко и мало.

Жауап беру 5 лет назад

Алика

Яло , Видите, я ещё и спортсмен. Поэтому я очень активная. И гуляю. И активный отдых приветствую. Ну половая жизнь есть. Так что тут не могу сказать, что только питание. Ещё от организма зависит. У меня фишка есть, если зажор начинается, а это вредно, то зелёное яблоко, кисло-сладкое и все проходит ?

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Алика , Спасибо большое ? яблоки спасают. Через неделю в отпуск, потом в декрет. Будем с собакой нагуливать километры ?

Жауап беру 5 лет назад

Наталья

5ж2а

Я начала набирать с 21 недели, но пока общий прирост +7. Аппетит зверский, но пытаюсь хотя бы объём съеденного контролировать

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Наталья , Мне кажется, на Вашем сроке немного. А питаетесь примерно как?

Жауап беру 5 лет назад

Наталья

5ж2а

Яло , Питаюсь как обычно. Если где-то переела, стараюсь к вечеру порцию уменьшить. А так мясо/рыба/курица, овощи, гарниры, фрукты, сладкое. Наверное только за счёт количества держусь в рамках.

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Наталья , А я мясо совсем не ем. Прям не лезет, сразу тяжесть и изжога. Видимо, стараюсь углеводами добрать

Жауап беру 5 лет назад

Надежда

13ж10а 11ж9а 42

Я с первым ребёнком набирала 20кг,но даже не заметно было, так как на учёт вставала худенькая, но были отёки родила на 3500 кг, а со второй дочкой как положено 12 кг за всю беременность без отёков и диеты и родила на 4500 кг, а сейчас почти 30нед уже +7кг кажется для меня много, аппетит обычный,но появился варикоз

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Надежда , Как всё уникально ? и по весу детей очень интересно.

Жауап беру 5 лет назад

Анастасия

Так ладно лишний вес, конечно потом уйдет, просто с разбухшими ногами вообще не комфортно, мало того что обувь не наладится, так они еще и болят

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Анастасия , ??‍♀️ мне страшно вступать в 3 триместр ?

Жауап беру 5 лет назад