Сәлем қыздар. Көмектесіңіздерші, ГСД қойылған кезде қалай тамақтандыңы...

5 лет назад Кактус 4г9м 42 Москва

Сәлем қыздар. Көмектесіңіздерші, ГСД қойылған кезде қалай тамақтандыңыздар? Не жеуге болатынын білмеймін... ??? Мүмкін болса, сілтемелер/мәзірлер берсеңіздер. Өте ризашын.

Пікірлер: 14

Ұнатулар: 0

Юлия

5г0м

Мясо, рыбу кушайте, гарниры макароны, рис,картошку убрать или сократить до 3 столовых ложек.а лучше заменить порцией овощного салата. Убрать сахар, СОКИ, булочки и хлеб. Я не могу без сладкого поэтому ела с чаем протеиновые батончики. Ну и глюкометром мерила через час после еды. Всё норм.

Ответить 5 лет назад

Юлия

5г0м

Попробуйте ещё с гликемическим индексом продуктов разобраться.

Ответить 5 лет назад

Юлия

5г0м

Ещё утром творог без сахара с фруктом.или каши варила кроме манной, рисовой . Пшённая на ура заходила, её пожиже надо варить

Ответить 5 лет назад

Кактус

4г9м 42

Юль спасибо, а то у меня уде до истерики... Сначала глюкозу померять не могла... Сегодня первый день...

Ответить 5 лет назад

Ирина

4г11м

Стол9

Ответить 5 лет назад

Марина

5г2м

Посмотрите в интернете диета номер 9. Там прям все расписано что можно приготовить на завтрак,обед,перекус и ужин.

Ответить 5 лет назад

Надин

4г7м

Главное на время исключить пакеьированые соки, газировки, не есть углевод с углеводами. Сухофрукты нельзя, ну и фрукты с большим количеством сахара бананы, виноград, говорю то что мне говорили, но у меня ГСД то что сахар 5,1 был, сейчас не знаю.

Ответить 5 лет назад

Кактус

4г9м 42

Надин , Я это и так не ем.. а сахар пипец в небесах 6.5 на тощак

Ответить 5 лет назад

Виктория

4г9м

У меня сахар один раз поднялся до 5,2, тоже гсд поставили. Врач скинул меню, не могу сказать, что это диета. Просто ограничение всех вредностей)) если напишите свою почту, могу скинуть это меню, там все очень хорошо расписано

Ответить 5 лет назад

Кактус

4г9м 42

Виктория , Olga_ivanova07@inbox.ru

Ответить 5 лет назад

Кактус

4г9м 42

Виктория , Спасибо огромное

Ответить 5 лет назад

Виктория

4г9м

Кактус , Да не за что)) я вам отправила

Ответить 5 лет назад

Карина

5г1м

Мне тоже ставили ГСД , я покупала аппарат этот мерила сахар утром на тощак и вечером дней 7 мерила , все в норме было , питалась так же , не держала диету, кажется каждой второй ставят , чуть сахар если поднялся

Ответить 5 лет назад

Таня

Карина , Это точно

Ответить 5 лет назад