Қосымшада талқылауларды оқу, жауап беру және хабарландырулар алу ыңғайлырақ.
Құрметті қыздар, барлығыңызға сәлем. Кімде-кім осындай жағдайға душар болған болар. Ұйқыдан кейін таңертең іште ыңғайсыздық, ауыртпалық, содан кейін өтіп кетеді. Бәлкім, мен дұрыс ұйықтамаған шығармын деп ойлаймын. Кіндікке арналған жастықпен ұйықтаймын, бір жанымда немесе жартылай жанымда жатуға тырысамын, кейде арқа жағында оянамын.