Қыздар, аяқтарым өте ауырып, әсіресе табандарым ?? Тыным жоқ, өзім де ...
4 года назадkimmy ya4г10мАтырау
Қыздар, аяқтарым өте ауырып, әсіресе табандарым ?? Тыным жоқ, өзім де шаршаған, ұйықтағым келеді, бірақ аяқтар ауырып, орнында тұра алмаймын, бәрі солай ма? Неден болуы мүмкін?
Пікірлер: 15
Ұнатулар: 0
Жади
42
у меня тоже самое колени ноют спать не даёт, незнаю от чего может быть
?
kimmy ya
,
Наберите прохладную воду в тазик сядьте удобно или на кресло или где вам удобно будет, в тазик ноги отпустите, на 10-15мин лучше будет потом
Анастасия
,
Спасибо большое, вчера сначала муж ноги размял, стало чуть легче, потом в теплой водичке полчаса держала? + на ночь подушки под ноги положила, чтобы повыше, только так смогла уснуть?
У меня перед сном тоже какая то непонятная ломка ног была, крутила ими вертела мяла ни че не помогало, пока перед сном не стала минут по 20-30 в ванной лежать.
У меня так было.. когда совсем мучилась долго массировала ноги с алоэ, проходило и засыпала. После родов прошло. Магний мне не помогал, а кальций уже нельзя было пить