Баршаға сәлем. Кімде-кім босану алдындағы толғақтар кезінде қара зире …

Баршаға сәлем. Кімде-кім босану алдындағы толғақтар кезінде қара зире майын ішіп көрді ме?) Шындығында жатыр мойнының тез ашылуына көмектеседі ме? Егер тәжірибесі бар болса, өтінемін, қалай дұрыс ішу керек және қандай мөлшерде ішу керектігін жазыңыздар ма???