Қыздар, әртүрлі, ?кім қанша витамин Е ішкен? Доктор витаминдер туралы …

Қыздар, әртүрлі, ?кім қанша витамин Е ішкен? Доктор витаминдер туралы жазды, бірақ ішу уақытын көрсеткен жоқ. Ғайта қан (3 ай, күн сайын 3 рет), бірақ дозаларды есептегенде, күн сайын 2 рет ішу керек, Элевит және витамин Е бір рет ішу керек, ал жүктілік уақытында барлығын ішу керек пе??? ? Мен түсінбеймін ?‍♀️