В приложении удобнее читать обсуждения, отвечать и получать уведомления.
Қыздар, әртүрлі! Менде осындай мәселе бар: қызы күні ұйықтамай, тез ұйықтамай, ұйықтағысы келеді, көңілінен, бірақ ұйықтамайды, әйтпесе бір 20 минут ғана ұйықтайды. Сізде де сондай болды ма, не істедіңіз? Ал кешкісінде ұйықту қиынға солады, режим бұзылды, жалпы, мен моральды жағдайда нашарладым. Күнде ұйықтап, таңерте бір рет тамақталады, содан кейін 6-таңда тамақтап, қайта ұйықтап отырады. Күннің соңына дейін 10-таңда ұйықтаймыз, ал күнінде ұйықтамаймыз?♀️