Қосымшада талқылауларды оқу, жауап беру және хабарландырулар алу ыңғайлырақ.
Аналар, қалай көтеру керек, бұл өте қиын ?, іш қозғалғысы, аяқтарім 24/7 ауыр, әсіресе ұйықтау қиын, спинама ауыр. Іш қозғалғысынан әртүрлі тағамдар мен Смекту талға, бірақ бәрі жұмыс істей алмайды ? Ау, мүмкін тек жүктілік ғана көмектесе ме?