Барлыққа сәлем! Міне, осы мәселе туралы сұрақ Егер мүмкін болса, жам…

Барлыққа сәлем! Міне, осы мәселе туралы сұрақ Егер мүмкін болса, жамсыларды кетіруге болама? Немесе оларды көрінбей түсуге болама? Ал, өнімді қалай тастау керек? Әлде әлі бар ма (((, бірақ мүлкінде ғой Сіз қалай жасадыңыз? Қандай уақытта спортпен айналысуға кірістің? Немесе кемінде, шағын физикалық жаттығулармен?

❤️ 0 ұнатулар 💬 3 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 3

laughing_sugar 4ж10а

Растяжки - лазер или тату. Активный спорт через 6 месяцев. Сейчас выполняю комлпекс упражнений для послеродового восстановления - для мышц тазового дна и глубоких мышц пресса (поперечная мышца). Можете поискать в инете. Главное помните, что до ПОЛНОГО восстановления нельзя делать классические упражнения на пресс (скручивания, планки и тд)

4 года назад

Наталья 4ж11а

laughing_sugar, Спасибо за ответ ??

4 года назад

Екатерина 4ж11а

Лазерная шлифовка , перманент или тату Сейчас с малым на руках приседаю и махи ногами в стороны делаю. Пока все

4 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар

📱

Қосымшаны орнатыңыз

Жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымшада оқыңыз және талқылауға қосылыңыз.

Танымал тақырыптар

Covid-19 О наболевшем Қатынастар Босану тарихы Денсаулық