Барлыққа сәлем! Міне, осы мәселе туралы сұрақ Егер мүмкін болса, жам...

4 года назад Наталья 4г7м Алматы

Барлыққа сәлем! Міне, осы мәселе туралы сұрақ Егер мүмкін болса, жамсыларды кетіруге болама? Немесе оларды көрінбей түсуге болама? Ал, өнімді қалай тастау керек? Әлде әлі бар ма (((, бірақ мүлкінде ғой Сіз қалай жасадыңыз? Қандай уақытта спортпен айналысуға кірістің? Немесе кемінде, шағын физикалық жаттығулармен?

Пікірлер: 3

Ұнатулар: 0

laughing_sugar

4г7м

Растяжки - лазер или тату. Активный спорт через 6 месяцев. Сейчас выполняю комлпекс упражнений для послеродового восстановления - для мышц тазового дна и глубоких мышц пресса (поперечная мышца). Можете поискать в инете. Главное помните, что до ПОЛНОГО восстановления нельзя делать классические упражнения на пресс (скручивания, планки и тд)

Ответить 4 года назад

Наталья

4г7м

laughing_sugar , Спасибо за ответ ??

Ответить 4 года назад

Екатерина

4г8м

Лазерная шлифовка , перманент или тату Сейчас с малым на руках приседаю и махи ногами в стороны делаю. Пока все

Ответить 4 года назад