Біздің массаж тәсілі. Массаж пен гимнастиканың не пайдалы екенін сізде…

Біздің массаж тәсілі. Массаж пен гимнастиканың не пайдалы екенін сіздер бәрі білесіз, сондықтан осы туралы айтудың қажеті жоқ. 1 айдан кішкентай баланы қамтыған комплекс: 1. Аялардың массаж: сыртқы жағып (6–8 рет). + таздың артқы бұлшықоргарында шеңберлік қозғалым ? 2. Аялардың массаж: сыртқы жағып (5–6 рет). 3. Аялардың рефлекторлық соғу және бұлу (3–4 рет). 4. Жұмбақтың массаж: ❇️ шеңберлік жағып (5–6 рет); ❇️ қарсы жағып (5–6 рет); ❇️ жұмбақтың қос бұлшықоргарында жағып (5–6 рет); ❇️ шеңберлік жағып (5–6 рет). 5. Қолдардың массаж: мұқият жағып (6–8 рет). 6. Жолды жатқан жағдайда көтерілу. 7. Жұмбаққа ауысу (15–20 секунд). 8. Артының массаж: жағып (4–5 рет). 9. «Қолу» рефлекторлық жаттығу (2–3 рет). Сиздер өзіңіз массаж жасап аласыз немесе массажистке ауысып аласыз?