Қосымшада талқылауларды оқу, жауап беру және хабарландырулар алу ыңғайлырақ.
Сәлем! Күндіз ұйықтауы нашар, ал түнде жақсы ұйықтайды, сағат 11-де жатады, 5-6-да тамақтанады және 9-ға дейін жатады. Ал күндіз ең ұзақ ұйқы 40 минут, және де тек қолда болса ғана. Бұл ұйқының прогрессі ма? Бұған қалай күрес көрсетуге болады?