Сәлем қыздар!!! Менің артық салмағым 85,7 кг, алдағы 32-апта. Уыткүйзе...

4 жыл бұрын Аида 42 Бишкек

Сәлем қыздар!!! Менің артық салмағым 85,7 кг, алдағы 32-апта. Уыткүйзелісі кезінде 68 кг-ге дейін тұратындым, өз салмағым 75 кг еді. Қалай тамақтану керек, негізінен тамақты үзіліспен жейтінмін, диетаға отыра алмаймын! Алдын ала рахмет!

Пікірлер: 5

Ұнатулар: 0

Аида

87 кг

Жауап беру 4 года назад

Яна

5ж3а 4ж1а

У меня тоже перевес идёт, щас уже почти 90кг вешу, в прошлую беременность весила 92кг в 39 недель, а щас 25 неделя и уже 90кг, врач ругать начинает, хотя, все мы понимаем, что на диету сложно сесть во время беременности, рот просто не закрывается?

Жауап беру 4 года назад

Satomi

4ж4а 1ж6а

86 кг, исходный вес 58

Жауап беру 4 года назад

Анна

4ж4а

Я делаю два раза в неделю разгрузку на кефире, мой доктор сказала что это даже очень хорошо, вес стабилизируется! Откажитесь от мучного и хлеба, побольше клетчатки что бы запоров не было! И про бананы забудьте

Жауап беру 4 года назад

Анна

4ж3а 1ж9а

Я последний раз ужинаю в 18.00 и потом только кефир пью, вот так перестала набирать быстро) врач похвалила)

Жауап беру 4 года назад