Сәлем қыздар!!! Менің артық салмағым 85,7 кг, алдағы 32-апта. Уыткүйзе...

4 года назад Аида 42 Бишкек

Сәлем қыздар!!! Менің артық салмағым 85,7 кг, алдағы 32-апта. Уыткүйзелісі кезінде 68 кг-ге дейін тұратындым, өз салмағым 75 кг еді. Қалай тамақтану керек, негізінен тамақты үзіліспен жейтінмін, диетаға отыра алмаймын! Алдын ала рахмет!

Пікірлер: 5

Ұнатулар: 0

Аида

87 кг

Ответить 4 года назад

Яна

5г1м 3г11м

У меня тоже перевес идёт, щас уже почти 90кг вешу, в прошлую беременность весила 92кг в 39 недель, а щас 25 неделя и уже 90кг, врач ругать начинает, хотя, все мы понимаем, что на диету сложно сесть во время беременности, рот просто не закрывается?

Ответить 4 года назад

Satomi

4г3м 1г4м

86 кг, исходный вес 58

Ответить 4 года назад

Анна

4г2м

Я делаю два раза в неделю разгрузку на кефире, мой доктор сказала что это даже очень хорошо, вес стабилизируется! Откажитесь от мучного и хлеба, побольше клетчатки что бы запоров не было! И про бананы забудьте

Ответить 4 года назад

Анна

4г1м 1г8м

Я последний раз ужинаю в 18.00 и потом только кефир пью, вот так перестала набирать быстро) врач похвалила)

Ответить 4 года назад