Арудың жайлары туралы!!! Қыздар!!!! Жалпы, таза тамақтану жақсы, бірақ...

4 жыл бұрын Рита 4ж7а Алматы

Арудың жайлары туралы!!! Қыздар!!!! Жалпы, таза тамақтану жақсы, бірақ салмағым кетпейді. Емшек емізуді ескере отырып, калориялар есептелді Сүт өнімдері мен тәттілерді қоспаған мәзір Бірақ ештеңе өзгермейді, салмағым да түспейді немесе аздап ғана кетеді Өзіме мәзір құрастырдым, барлығы дәмді және пайдалы, бірақ құдайым, салмағым тұрып қалады Күніне 10 мың қадам жүруім бар Өзін-өзі массаждау Бандаждау Ал нәтиже жоқ Қолым түсіп кетеді Көлемдері аздап кеткен, бірақ қандай еңбек еттім және ештеңе де жоқ Емшек емізу кезінде сіздер қалай тез арудыңыз? Көптеген адамдар және айтып жүр, 6 айдан кейін ғана жақсы аруыма бастаймын, өйткені гормондар біршама түзелген және т.б. Кеңестерімен бөлісіңіздерші...

Пікірлер: 9

Ұнатулар: 1

azzz

4ж6а 2ж0а

я за это время пришла к весу при котором вставала на учет. но, я только только начинаю есть хлеб, до этого не ела из за коликов. врач запретил есть дрожжевое, ела хлебцы. после веса сами по себе объёмы уменьшились, вещи стали большие. теперь хочу еще немного скинуть и вернуть вес до замужества, ну хотя бы 46 кг. и убрать живот немного. все таки низ живота немного висит из за кс.

Жауап беру 4 года назад

Акнур

4ж8а

Где вы 10 к шагов наматываете?) у меня максимум 3 к собирается

Жауап беру 4 года назад

Рита

4ж7а

Акнур , Гуляем ежедневно как минимум час в день вне зависимости от погоды, днём хожу много по дому уборка и тд, ну вечером на беговой доматываю )

Жауап беру 4 года назад

Катя

5ж2а

Тоже начала активно худеть, пока вес потихоньку уходит. Подруга рассказывала, что начала худеть только после завершения ГВ, может у Вас такая же ситуация.

Жауап беру 4 года назад

Яна

5ж3а 4ж1а

Не знаю почему и как, но я сразу после родов скинула буквально за 1,5 месяца, даже вес был ниже, чем добеременный, но я и пп с первых же дней соблюдала, но все равно, хорошо худела, может все таки от организма зависит??‍♀️

Жауап беру 4 года назад

Айсулу

4ж10а 1ж5а

Похудела пока на 15 кг. Осталось 10? набрала 25??

Жауап беру 4 года назад

Анастасия

4ж9а

Тоже самое (все никак Уже йогу подключила )обертывания ,массаж ,пп и прочее.А мне кажется я наоборот набираю ??‍♀️будем ждать значит завершение гв,пусть лучше малыш будет здоров ,а мы подождём

Жауап беру 4 года назад

Зульфия

17ж8а 14ж6а 4ж5а

У меня тоже вес стоит, но мне мама говорит кажд раз как только доча наберет силу и будет высасывать все соки из меня тогда и похудею?ждемс этого момента?

Жауап беру 4 года назад

?✨⭐️✨

5ж3а 2ж4а

А я сильно похудела и не могу поправиться мы на ив?

Жауап беру 4 года назад