Қосымшада талқылауларды оқу, жауап беру және хабарландырулар алу ыңғайлырақ.
Қандай әдімдермен айналысып, ноздың қансыраудан құтыла аласыз? Мен «Аквамарис» пайдалануға тырысамын және аспиратормен тазалаймын, бірақ бұл әдім екі жағынан да нашар: қызы дағы, сонымен қатар, бұл оны да көбірек ұйқыдан алып кетеді. Тұқымда да ұйқыдан алып кетеді және ол да ұйқыдан шығып тұруға себеп болады :( Мен өте шарсып, толық ұйқы таба алмадым ?