ее можно с 37 недели.в аптеке скорее всего не найдете,я сама летом заготавливала но я всегда делаю на зиму.Она смягчает шейку ,возможно и разрывы мягче но лучше сначала слушать врача во время родов чтобы не рваться
Не думаю что что-то кроме правильного дыхания и уверенной ,подготовленной мамы к родам с хорошей поддержкой от мужа нет ничего что поможет … лучше смотрите уроки