Supermoms club – Артқа қайту

Қыздар, салем! әйген, жүктілік кезінде салмасыңызды сақтап қалдыңыз ба...

4 жыл бұрын Светлана 4ж10а Армавир

Қыздар, салем! әйген, жүктілік кезінде салмасыңызды сақтап қалдыңыз ба? Бұл өте қиын, салмасы тұрып тұр, үнемі тағам жегіс іштейді, және салмасынан арылу да қалайын дейді. Әртүрлі жағдайларда, үйінде күн сайын физикалық жаттығулар жасап, енді не істейтінім білмеймін. Әртүрлі әдістерді сынап, әдеттегі салмасына қайта келмеймін, ондай салмасына дейін 4 кг қалды ?

Пікірлер Пікірлер: 16
Ұнатулар Ұнатулар: 0
Алёна?
4ж7а
У меня в мечтах наоборот набрать кг 10?
Жауап беру 4 года назад
С
Светлана
4ж10а
Алёна? , Мне бы такие мечты))
Жауап беру 4 года назад
С
Светлана
4ж10а
Алёна? , Забирайте мои, мне не жалко ?
Жауап беру 4 года назад
Екатерина
4ж9а
Я каждый день приседаю по 50р, махи ногами в стороны по 30 р делаю и пресс, иногда вакуум . Помимо этого ограничила себя в сладком и исключила мучное ) вес ттт хорошо уходит, за беременность почти 30 кг набрала, скинула уже 35)
Жауап беру 4 года назад
С
Светлана
4ж10а
Екатерина , Ого, вы большая молодец) насчёт тренировок, они достаточно неплохие у меня Все остальное едите? Например макароны, картофель?
Жауап беру 4 года назад
Е
Екатерина
4ж9а
Светлана , Обязательно) сама не знаю как так выходит ?‍♀️но у меня после родов -8 где то ушло в роддоме и -14 за 2 недели ( депрессия была).. потом пошло поехало ) правда вес тоже стал , но как перестала есть сладкое и мучное , пошёл вниз) ещё полюбила готовить на пару )
Жауап беру 4 года назад
Kaleriya_Mayer
14ж6а 6ж1а 4ж8а
Есть меню на сайте фит меню ру сегодня скидка по промо GID 50 проц и при покупке 2(10 проц),3 меню (20 проц) скидки суммируются.Мне очень понравилось на готовку 30-40 минут в день,продукты сказу знаете какие покупать даже на неделю
Жауап беру 4 года назад
А
Анастасия
4ж9а
Тоже самое ,никак не уходит вес .Хожу занимаюсь в тренажёрный зал,хочу подключить бег .Ем все пп,мучное не ем ,из сладкого только зефир .Уже прям устала быть жирухой.До добеременного веса осталось 15 кг ??‍♀️когда он уйдёт ?
Жауап беру 4 года назад
L
Laura
4ж7а 14
Анастасия , Тоже самое…15кг. Недавно приснилось что я стала весить 99.
Жауап беру 4 года назад
Виктория
4ж4а
Я за Беременность набрала 20кг, после КС минус 6кг, сейчас на ГВ уже -13кг, не ограничиваю себя ни в чем, спортом пока нельзя заниматься. Сестра сказала, корми, само уйдет все, а подтянуться потом спортом нужно будет
Жауап беру 4 года назад
С
Светлана
4ж10а
Виктория , Я тоже думала, что на гв худеть буду, ага, фиг там?
Жауап беру 4 года назад
В
Виктория
4ж4а
Светлана , А я не верила, что набрала 20кг) 46 кг до родов весила)
Жауап беру 4 года назад
Света
4ж11а
Слава богу на гв уходит весь сам,скинула уже 8 кг от дородового(мечтала раньше о таком весе)но качество тела…без одежды страх,как это все подтянуть,не знаю.Дома с малышей на руках делаю упражнения иногда.Жду весну,что бы много гулять и бегать.
Жауап беру 4 года назад
С
Света
4ж11а
Света , Ой,от добеременного 8 ушло)
Жауап беру 4 года назад
Рита
4ж7а
Больная тема ? тоже ни как )
Жауап беру 4 года назад
Мама
4ж9а 2ж7а
У меня какое-то сумашествие Касательно сладостей. Присутствует обязательно печеньки, шоколадки, хрустящие что-нибудь. Мне нужно что-то и чем-то хрустеть и жевать. Ограничения для меня, это как красный флаг на быка. Жду тёплых деньков, чтобы дольше ходить по паркам, красивым местам. Взяться за свою внешность в первую очередь. Мне кажется я собой не довольна и заедаю этим. Написала свою проблему ??‍♀️??????
Жауап беру 4 года назад

Ұқсас посттар

Аноним Срок 3 недели 4 дня. На узи будет что нибудь видно? Хотя бы плодное яйцо, чтобы подтв... N Nargiz 5ж7а 2ж11а Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5ж7а 2ж11а Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Жансая Өтегенова 2ж3а Сәлематсыздарма месячный 8 күн задержка болса беременность бар деген ба тест бір сызы...

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Құпиялылық саясаты Пайдалану шарттары

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!