У меня сын любит супчики, что в них плохого? Варю: водичка, картошка, морковь, чуть чуть крупы, брокколи. Всё вилкой разомну и с удовольствием ест) заготовила тефтельки из индейки, буду добавлять в суп. Всё хорошо в меру я думаю…
Если просто попробовать наверное, консультанты говорят, что суп в котором овощи варились больше 10минут, уже не несут пользы и просто заполните желудок жидкостью, от этого меньше аппетита, ну в общем супы не имеют питательной ценности,но это не моё мнение