У меня такое до сих пор?? уролог сказал, что это всё гормональное, после окончания ГВ само проидет. Сказал, делать упражнения кегеля особенно в вертикальном положении.
Мышцы растянуты, тазовое дно слабое, органы опущены или не совсем на местах.
Заниматься тазовым дном. Я как то делилась упражнениями на поднятие внутренних органов и укрепления мышц тазового дна
Нужно заниматься.
Пікірлер: 9
Ұнатулар: 0
