Всем привет 👋 ситуация такова : весь этот месяц я лежала на диване , почти не выходила из Квартиры ( лень , неохота и тд ) сегодня пошла прогуляться и довольно долго шла гуляла , заболела сильно поясница , пришла домой и до сих пор болит аж встать не могу ... это Нормально ?