Девочки,была у врача сейчас(25 недель 5 дней) сказала что низкий гемог…

Девочки,была у врача сейчас(25 недель 5 дней) сказала что низкий гемоглобин,ну и возможно что голова кружится и зрение иногда расплывается,все из-за этого,она мне ничего не порекомендовала,сказала записаться к терапевту по беременным ,а запись аж на 13 октября только,как его вообще можно повысить? Если не таблетками,я читала что нужно кушать говядину ,гречку ,может посоветуете что