Девочки у кого была защемление седалищного нерва во время беременности…

Девочки у кого была защемление седалищного нерва во время беременности? В первую берем. она у меня была но ближе к 3 триместру, в эту беременность началась раньше ближе к 2 триместру, резкий боль в нижней части поясницы, кто что делал, в первую берем.я просто терпела, а вот сейчас происходит очень часто и можно ли как то сеье помочь в таких случаях