Девочки, кто планировал беременность расскажите пожалуйста как вы гото…

Девочки, кто планировал беременность расскажите пожалуйста как вы готовились? Поменяли ли рацион? Отказывлись от курения например? Анализы обязательно сдавать? У меня из вредных привычек только вредная еда, а вот муж иногда курит электронные сигареты. Как все это будет влиять? Сама еще не начала фолиевую и йод принимать. Но пью омегу и кальций. Когда планируешь эти витамины мне нужно остановить или вместе пить с Йодофолом? С первым ребенком особо не переживала, на этот раз беспокоюсь почему то( поделитесь пожалуйста ??