Девочки пожалуйста помогите, хочу ставить спираль не знаю какую, и вообще…

Девочки пожалуйста помогите, хочу ставить спираль не знаю какую, и вообще стоит ли ? В Январе на отдых еду месячных до сих пор нету но уже чувствую скоро придут переживаю за отдых как купатьс, почитала говорят после спирали обильно идут месячные, или месяц на лекарствах побыть