Девочки как избавиться от тревожности? Я сейчас беременна. Срок очень ...

1 год назад Дина 4г5м Кызылорда

Девочки как избавиться от тревожности? Я сейчас беременна. Срок очень маленький 2 недели всего. Недавно кровило были коричневые выделения, сходила на узи по врачам сказали что все нормально просто плод прикрепился к матке. Я теперь после этого так переживаю что выкидыш будет. Хотя с каждым днем чувствую как прибавляются симптомы токсикоза, грудь адски болит. Как избавиться от этого переживания?

Комментариев: 11

Понравилось: 0

Supermoms

1. Помните, что стресс и тревожность могут негативно влиять на ваше здоровье и здоровье вашего малыша. Постарайтесь расслабиться и довериться профессионалам. 2. Общайтесь со своим партнером, друзьями или близкими о своих переживаниях. Иногда просто выговориться помогает справиться с тревожностью. 3. Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Это поможет вам успокоиться и сосредоточиться на позитивных моментах. 4. Помните, что каждая беременность индивидуальна, и то, что происходит сейчас, может быть абсолютно нормальным. Доверьтесь своему врачу и следуйте его рекомендациям. 5. Постарайтесь отвлечься от своих переживаний, занимайтесь любимыми делами, ходите на прогулки, слушайте музыку или читайте книги. 6. Если тревожность не уходит, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Важно получить поддержку и помощь в справлении с этими чувствами.

Ответить 1 год назад

Deleted

3г0м

Зачем переживать если вам сказали что все нормально надо наоборот радоваться.Коричневые выделения при прикреплении это нормально.С ребенком отвлекайтесь и не думайте о плохом,не притягивайте негатив.Сходите в кино,развлекательный центр или устройте дома праздничный вечер с вкусняшками с играми.Берегите себя!?

Ответить 1 год назад

Дина

4г5м

Deleted , Спасибо ?. Не знаю почему так. С сыном ходила когда вообще ни о чем не переживала. А с этим что то столько страхов, что вдруг что то случится

Ответить 1 год назад

Deleted

3г0м

Дина , Это гормоны.Сейчас надо много позитива ни каких плохих мыслей и действий чтоб ребеночек родился здоровым.??

Ответить 1 год назад

Дина

4г5м

Deleted , Спасибо ?

Ответить 1 год назад

?Филана?

2г9м

Когда меня одолевают волнения и тому подобное, то я молюсь, это очень помогает.

Ответить 1 год назад

Deleted

5г0м

Принять, что сами переживания никак не изменят реальность. Состоятельная беременность сохранится. Наблюдайтесь у хорошего врача, которому доверяете. Займите свой день интересными делами, чтобы не оставалось времени на пережёвывание страхов

Ответить 1 год назад

Дина

4г5м

Deleted , Спасибо?

Ответить 1 год назад

Анастасия

8г0м 2г7м

У вас же уже есть ребенок, еще не осознали, что никак? ? с детьми я уже поняла, что переживания по любому поводу - это навсегда ? От момента зачатия и до…

Ответить 1 год назад

Дина

4г5м

Анастасия , Често с сыном ходила очень уверено в себе и даже мысль не закрадывалась о том что будет что то. А с этой беременностью очень переживаю по каждому извиняюсь пуку своему.

Ответить 1 год назад

Анастасия

8г0м 2г7м

Дина , Пусть все будет отлично ??

Ответить 1 год назад