Здравствуйте после родов остался живот как можно убрать рожала ес не знаю…

Здравствуйте после родов остался живот как можно убрать рожала ес не знаю что делать еще на гв но живот раздражает подскажите как убрать? Знаю что прессо терапию и другие вмешательства нельзя пока на гв

❤️ 1 нравится 💬 6 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 6

Supermoms

После родов живот может оставаться из-за растянутых мышц и кожи. Важно помнить, что процесс восстановления после родов требует времени и терпения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь убрать живот после родов, особенно если вы находитесь на грудном вскармливании: 1. Питание: Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, избегайте переедания и употребления вредных продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров. 2. Физическая активность: Начните заниматься легкими упражнениями для коррекции живота, такими как пилатес или йога. Укрепление мышц корсета поможет улучшить тонус живота. 3. Массаж: Регулярные массажи живота могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи. 4. Пить достаточно воды: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить упругость кожи. 5. Носите поддерживающий бандаж: Ношение специального бандажа может помочь удерживать живот и улучшить его форму. Если у вас возникают какие-либо проблемы или сомнения, обратитесь к врачу или специалисту по физической реабилитации для индивидуальных рекомендаций и советов.

2 года назад

azzz 4г11м 2г5м

а сколько прошло после родов?

2 года назад

Deleted 42

azzz, Месяц

2 года назад

azzz 4г11м 2г5м

Deleted, если ес было можно же вам делать все уже

2 года назад

Кристина 11г10м 10г11м 7г11м 6г5м 3г11м 1г10м

Пресс на ГВ ни как не влияет, тем более уже месяц прошёл можно и пресс качать и упражнения делать

2 года назад

Tina 10г0м 2г6м

Если я не ошибаюсь, то заниматься можно через 8 недель после ЕС и через 12 после КС. И прежде чем начинать я бы проверилась на диастаз. А вообще ещё очень мало времени прошло после родов. Поэтому не накручивайтесь себя. Прийдете в форму ?

2 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Продолжить в приложении

Здравствуйте после родов остался живот как можно убрать рожала ес не знаю…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 6

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения