как помочь ребенку при запорах? у нас активный прикорм, а водичку не …

как помочь ребенку при запорах? у нас активный прикорм, а водичку не нравится доче пить, думаю из за этого плохо какает может 2-3 дня не ходить по большому, а потом прям с криками и такими усилиями, мне ее прям жалко…