3 недели назад Татьяна 2н16д Салехард

Как избавиться от головной боли через лоб отдаёт в глазницы и когда головой поворачиваю дёргает голову

Комментариев: 7
Понравилось: 0
Любовь
39
2 ношпы выпить
3 недели назад
Kamilla
3г 3м 11м0н 7
Это может быть ковид. У меня были такие симптомы 2-3 дня. Парацетамол помог
3 недели назад
Алтынай
24
Глицин или ношпа
3 недели назад
Юлия
31
Это 80% зажим в шейно-воротниковой зоне. Я много лет этим мучалась, пока не узнала истинную причину боли. Массаж или упры на эту зону сразу снимают боль
3 недели назад
Татьяна
2н16д
Юлия , А массаж чего и как?
3 недели назад
Юлия
31
Татьяна , Можете посмотреть в профиле melannett в инстаграмме. Она дает хорошие упражнения на шейно-воротниковую зону. Смысл упр- в напряжении мышц на 30 сек и потом в растягивании каждой мышцы. Даже через боль делая их, постепенно она проходит. Мне обычно хватает 2-3 упров- провисание в проеме, зажим трапецевидной мышцы, зажим холки. Они так и называются, наверняка в ютубе тоже есть видео как их делать. Я ими спасаюсь постоянно.
3 недели назад
Татьяна
2н16д
Юлия , Спасибо большое
3 недели назад

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение
Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!

Download from Google Play
Download from Appstore